Posiłek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 264

Czesc mam problem, szkola sie zaczela i nie wiem co jesc na przerwie ktora ma 10 min moze wy cos wiecie na ten temat, chodzi mi o to zeby to nie zucalo sie w oczy bo nie bede chyba jadl ryzu i kurczaka + sałatka

Jak macie jakies propozycje to piszcie, bo chyba ktos z tego forum jeszcze uczy sie w szkole i tez cos musi jesc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

i po co Ci w tym wszystkim gainer? Jak sobie zrobisz dobrze zbilansowany koktail to gainer nie będzie Ci potrzebny. Stosuj go raczej w takich godzinach, kiedy nie masz szans na normalny poosiłek

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

cały czas są posty na ten temat , wystarczy poczytać.

...

Arveg

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 214 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4304

Ja tam sie tym nie przejmuje wyciagam swoje miski i juz sie ludzie zaczynaja przyzwyczajac ze jem sobie na dluzszych przerwach.

Daleko od bezczynnosci!!

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31712

tyle już postów na ten temat, a każdy zakłada własny

Możesz jeść kanapki, paty twarogowe w pudełeczkach, sałatki, koktile w butelkach i co tam Ci się żywnie podoba. Trochę inwencji

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

albo możesz nic nie jesc

...

GTW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 264

A czy mozecie podac mi jakies konkretne linki bo ja szukalem i nic ciekawego

...

coraMietka

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 19239

Nie chce być niegrzeczna, ale odpowiadając na tego typu pytania nakręcamy tylko kolejne osoby do ich zadawania...

ta niechęć Polaków do czytania przejawia się też w wyborach..

płakać się chce

pozdrawiam..

Right into the danger zone.. :>

...

GTW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 264

Dobra sorry za głupie pytania i za zaśmiecanie forum, możecie usunąc ten temat bo w sumie jest bez sensu

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

bierz razowca do szkoły , z rybą ,piersiami, z chudymi wędlinami , serem , twarogiem , warzywami , serki wiejske , maślanki , kefiry , dużo masz do wyboru, koktajle.Byle zeby to był jakiś w miare solidny posiłek , mniał odpowiednie btw, i nie zapomnij o wodzie

...

GTW

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 264

Mysle zeby zmiksowac (mleko, troche banana,50g gainera, ewentualnie chudy ser bialy) przelac to do szejkera i sobie wypic co wy na to?? tak zeby to mialo okolo 35-40g B, 90g W, no i troche tłuszczu ale nie za duzo???

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

moze być