SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Posiłek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1488

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264
Czesc mam problem, szkola sie zaczela i nie wiem co jesc na przerwie ktora ma 10 min moze wy cos wiecie na ten temat, chodzi mi o to zeby to nie zucalo sie w oczy bo nie bede chyba jadl ryzu i kurczaka + sałatka Jak macie jakies propozycje to piszcie, bo chyba ktos z tego forum jeszcze uczy sie w szkole i tez cos musi jesc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
cały czas są posty na ten temat , wystarczy poczytać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 214 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4302
Ja tam sie tym nie przejmuje wyciagam swoje miski i juz sie ludzie zaczynaja przyzwyczajac ze jem sobie na dluzszych przerwach.

Daleko od bezczynnosci!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 8680 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31712
tyle już postów na ten temat, a każdy zakłada własny Możesz jeść kanapki, paty twarogowe w pudełeczkach, sałatki, koktile w butelkach i co tam Ci się żywnie podoba. Trochę inwencji

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
albo możesz nic nie jesc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264
A czy mozecie podac mi jakies konkretne linki bo ja szukalem i nic ciekawego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19239
Nie chce być niegrzeczna, ale odpowiadając na tego typu pytania nakręcamy tylko kolejne osoby do ich zadawania...

ta niechęć Polaków do czytania przejawia się też w wyborach..
płakać się chce


pozdrawiam..

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264
Dobra sorry za głupie pytania i za zaśmiecanie forum, możecie usunąc ten temat bo w sumie jest bez sensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
bierz razowca do szkoły , z rybą ,piersiami, z chudymi wędlinami , serem , twarogiem , warzywami , serki wiejske , maślanki , kefiry , dużo masz do wyboru, koktajle.Byle zeby to był jakiś w miare solidny posiłek , mniał odpowiednie btw, i nie zapomnij o wodzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264
Mysle zeby zmiksowac (mleko, troche banana,50g gainera, ewentualnie chudy ser bialy) przelac to do szejkera i sobie wypic co wy na to?? tak zeby to mialo okolo 35-40g B, 90g W, no i troche tłuszczu ale nie za duzo???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16307
moze być , zalezy ile ważysz , białka możesz ująć , i dać po równo w każdym posiłku.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PILNIE DIETA

Następny temat

Ile orzecha w orzechu

Fruzelina