Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
89
Witam, chcialem aby ktos, kto ma pojecie na owy temat przedstawil swoja opinie o zestawieniu, ktore tu zestawiam; ). Jestem ciekaw czy dobrze wybralem czy cos nalezy zmienia. Moj staz treningowy to ok. rok. Z gory dzieki.
Vitalmax:
kreatyna 300g
tauryna 200 kaps
L-glutamina 200g
glukoza jako transporter(taka zwykla ze sklepu)
Tutaj drugie alternatywne, w razie gdyby pierwsze nie bylo dobrym wyjsciem.
Szacuny
5
Napisanych postów
1284
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12989
dlaczego akurat takie zestawienia?
kup mono vitalmaxa 300g (~35zl), tauryne olimpu (150 mega caps)(~30zl), carbo biogenixu 2,3kg jablko (~60zl), jezeli masz braki bialka w diecie to ostrowie z 2kg (~80zl)
do tego mozesz dodac zma, omega-3 jezeli masz hajs
Szacuny
12
Napisanych postów
2907
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27817
jak malphas
carbo a odzywka bialkowa to sa dwie odrebne rzeczy
carbo jest przydatne na cyklu kreatynowym miedzy innym jako transporter i troche wegli zawse sie przyda
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
89
Mozna wstawic jakiegos gainera zamiast carbo czy to tez odrebne rzeczy? Nie chcialbym za duzo weglowodanow, gdyz nie chce by sie odlozyly na brzuchu. Dzieki
Szacuny
0
Napisanych postów
271
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3501
Koledzy dobrze radzą.
No i też uważam, że glutamina niepotrzebna.
Jeśli szybko chcesz zrobić masę to tłuszczu niestety przybędzie. Ale będziesz widział co się dzieje i w porę ograniczysz węgle, a zwiększysz nieco ilość białka.
"Nie biorę kokainy, bo się boję, że mi wypali trzecie nozdrze."
(Woody Allen)