scolvin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.11.2006 (15:02)

Data rejestracji 10.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na klatke - pomysl zaniepokojony zastojem wzrostu sily na klatke wymyslilem sobie taki trening i chcialbym spytac czy jest on cokolwiek wart. tydzien pierwszy 1.wyciskanie na plasko (3 serie) 2.wyciskanie sztangielek na plasko 'skos dolny' (3	5	2005-12-21 18:16
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc? moglby ktos mi pomoc mowiac jak brac te suplementy by daly jak najwiekszy efekt. kiedy i w jakich porcjach. z gory bardzo dziekuje. kreatyna vitalmax 300g monohydrate carbo bx 2,3 kg tauryna olimp 150 kaps.	6	2005-09-12 14:24
Odżywki i suplementy	zestawienie - prosba o opinie witam, chcialem aby ktos, kto ma pojecie na owy temat przedstawil swoja opinie o zestawieniu, ktore tu zestawiam; ). jestem ciekaw czy dobrze wybralem czy cos nalezy zmienia. moj staz treningowy to ok. rok. z gory dzieki. vitalmax: kreatyna	9	2005-09-10 15:52