Produkty ktore stosuje na ckd, co wyrzucic ?

Narazie jestem na wprowadzeniu... p
Podsumowalam produkty ktore wystepuja w mojej diecie.

-Jajka (jajecznica,jajka na twardo,omlety)
-Twarozek wiejski poltusty (Firmy : Piątnica)
-Kefir (firmy : Danon)

-Piers z kurczka (pieczona w piekarniku)
-Makrela wedzona
-Tunczyk w sosie wlasnym
-Schab pieczony
-Ser zolty Gouda

- Orzechy wloskie
- Oliwa z oliwek
- Omega-3
- Otreby (ale bez bicia przyznaje ze zapominam o nich :( )

Z warzyw czasem zjem troche : ogorki, pieczarki, kalafior.

Jak te produkty maja sie do Ckd ??

mają się bardzo dobrze

zamiast kefiru dałbym więcej warzyw jesli 30g węglowodanów
pomidory, czerwona papryka, brokuły, cebula, czosnek, kapusta naturalnie kwaszona itd.

całkiem niezłe

zrób jak ellis pisze i będzie perfect

dokładnie tak jak Ellis. Kefirem wyczerpiesz sobie cały zapas dopuszczalnych węglowodanów i już nie zmieścisz warzyw

mozesz tez dorzucic jeszcze pare rzeczy...oczywiscie jezeli dobrze wiesz ile czego jesz w czasie dnia...

pomysl o masle orzechowym (zwroc uwage na ilosc ww w 100g) w niektorych jest to 15g, ale zdarzaja sie takie ktore maja kolo 10g

serek wiejski, twarog chudy...

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi rady...

Dietke CKD i trening mam chyba raczej wporzadku, niezabardzo mi za to idzie z ladowaniem a dzis jest moje pierwsze.
Niedlugo wrzuce na forum poprawione ladowanie, moze to nie bedzie takie zle jak nastapne.

z masem orzechowym raczej ostroznie - rafinowany olej