Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8809
Witam. Po redukcji na low carb zdecydowałem się przejść na CKD.
Mam pytanie odnośnie produktów, czy można je spożywać?
1) Buraczki ćwikłowe (samoróbka - zmielone buraki + zioła prowansalskie)
2) Ogórki kiszone - również samoróbki
3) Pomidory / Sos z pomidorów i ziół
4) Fasolka szparagowa (z mrożonki obecnie, a wkrótce świeża)
5) Kefir / Maślanka / Jogurt naturalny / Serek wiejski
6) Twaróg półtłusty
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15610
Możesz spożywać ale pamiętaj, że CKD to max 30g ww i to nie tylko dieta lecz też trening. Jeżeli chodzi o ogórki kiszone to sporadycznie ze względu na ocet.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6281
Napisanych postów
76102
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755216
To, ze Na CKD jest zalecana spora ilosc tluszczy, oraz troche wiecej nasyconych w proporcji z innymi kwasami tluszczowymi nie znaczy zeby jest przetworzony syf.