domer
Mysle ze wszystko w poscie qazara zostalo jzu opisane. Ale masz soga za prace.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6302
Napisanych postów
76193
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755813
...
Napisał(a)
kopt
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Dzięki Domer. Ten post to tylko w ramach suplementu. Zauważyłem, że ludziom często ciężko jest teorię przełożyć na praktykę. Skoro sam dla siebie musiałem zrobić coś takiego, to uznałem, że dla innych przyda się jako przykład. Jak się przyda to super, jak nie - zginie w mrokach archiwum 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
402
Czy bedac na CKD trening bjj x3 tydzien moge traktowac jako trening silowy, czy bardziej jako aerobowy i zaczac lepiej stosowac diete skd ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Ja chodzę na kick boxing 2x na tydzień i zaliczam to sobie jako aeroby. Generalnie aeroby to ćwiczenia wydolnościowe, podczas których puls utrzymuje się powyżej 120 (trochę kulawa definicja 
) a ćwiczenia anaerobowe czyli siłowe polegają na przeciążaniu mięśni w określonych sekwencjach.
) a ćwiczenia anaerobowe czyli siłowe polegają na przeciążaniu mięśni w określonych sekwencjach."Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
buby77
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
6889
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
100566
j.p. napewno nei mozesz tgo uznać jako trening siłowy
jako aeroby hmm tez sie nie nadaje nie utrzymujesz przeciez stałeg tętna więc do tego z pare razy w tygodniu aerobki dorzuć
ale nigdy ci trening bjj nie zstpi ćwiczeń na siłowni, to cąłkiem inna bajka i róznymi drogmai chodzi
jako aeroby hmm tez sie nie nadaje nie utrzymujesz przeciez stałeg tętna więc do tego z pare razy w tygodniu aerobki dorzuć
ale nigdy ci trening bjj nie zstpi ćwiczeń na siłowni, to cąłkiem inna bajka i róznymi drogmai chodzi
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
soga łap, mysle ze jak na przyszłe wakacje bede robic redukcje to na kcd wiec post mi sie przyda bo bardzo fajne przepisy dałes 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Dzięki wszystkim za sogi. Szczególne dzięki quazowi. Małe pytanko mam. Ktoś wie jak na CKD przetransportować kreatynę do mięśni nie używając glukozy? Mam poczucie, że muszę je jakoś ratować, bo mi bicepsik leci 
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6302
Napisanych postów
76193
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755813
A dlaczego nie uzywajac glukozy? PRzecez walisz w ladowaniach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
8680
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31712
Ale ładuję tylko w piątek wieczorem i w sobotę, a muszę brać chyba codziennie?
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6302
Napisanych postów
76193
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
755813
Nie. Kreatyna na ckd tylko podczas ladowan.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta do korekcji ;)
Następny temat
DZIKIE MIESO
