dżijjzeess
pozdrawiam i czekam na siłce 1 września o 19-tej , zaczynamy !!!!!! jest bardzo dobrze , skatujesz kaptury i bedzie ok!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3687
...
Ignatus
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2284
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29964
Nie jest źle
...
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
No bardzo ladnie 
tez mam tyle w klacie :P musisz trche popracwoac nad kaptorami i brzuchem i bedzie spox Teraz lap sogacza 
tez mam tyle w klacie :P musisz trche popracwoac nad kaptorami i brzuchem i bedzie spox Teraz lap sogacza www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Skryty
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
44
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6927
Klata ok. Kapturów nie ma :( brzucha nie widać.
Kojot ----> Gdyby nie twoje najszersze to miałbyś połowe mniej w klacie:p
Zmieniony przez - Skryty w dniu 2005-08-31 23:41:50
Kojot ----> Gdyby nie twoje najszersze to miałbyś połowe mniej w klacie:p
Zmieniony przez - Skryty w dniu 2005-08-31 23:41:50
...<> "Żyj szybko! Umieraj młodo! Kochaj Siebie! A d***** tylko Pieprz...<>...
><... Armwrestling...><
...
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
876
Napisanych postów
35146
Wiek
87 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
814700
barki i kaptury leza, plecy przypuszczam ze tez,
powinienes w tych partiach troche przycisnac
powinienes w tych partiach troche przycisnac
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
erulf
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8441
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59133
Ćwicz dalej bo rewelacji nie ma
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Hardman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
502
maczelx- daj mi jakąś receptę na barki i na kaptury. na barki sztangą za karku nie moge bo kontuzja gotowa. z gory dzieki.
Zanim wezmiesz kosk zastanów sie bracie czy to Ci jest naprawde potrzebne!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
502
erulf - jakbym rewelacyjnie wyglądał to bym fotek nie wystawiał, tylko na zawody jeździł. chodzi mi o jakies wskazówki treningowe. takze nie zabłysnąłeś chłopie:D
Zanim wezmiesz kosk zastanów sie bracie czy to Ci jest naprawde potrzebne!
...
miczelx
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
876
Napisanych postów
35146
Wiek
87 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
814700
co tu wymyslac kompleksowy trening barkow
jesli chodzi o wyciskanie to polecam hantlami + wzniosy boczne + wzniosy w opadzie
co do kapturow to czesto bywa tak ze nie reaguja na "zwykly" trening np.ja nie schodze ponizej 30 powtorzen na kaptury, Tobie takze proponuje wyprobowac
jesli chodzi o wyciskanie to polecam hantlami + wzniosy boczne + wzniosy w opadzie
co do kapturow to czesto bywa tak ze nie reaguja na "zwykly" trening np.ja nie schodze ponizej 30 powtorzen na kaptury, Tobie takze proponuje wyprobowac
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Uriel
Ekspert
Szacuny
96
Napisanych postów
8310
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
38343
A co ma do rzeczy ile lat ćwiczy? 
Każdy dąży do wybranej przez siebie sylwetki. Są ludzie, ćwiczący lat 10 a ja dogoniłem ich powiedzmy 2 cyklami zaczynając od zera. Liczą się cele.
Bez obrazy.
Każdy dąży do wybranej przez siebie sylwetki. Są ludzie, ćwiczący lat 10 a ja dogoniłem ich powiedzmy 2 cyklami zaczynając od zera. Liczą się cele.
Bez obrazy.
Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
