Jaka odzywke zapodac?

Witam. Po wakacyjnej przerwie zaczynam znow treningi na mase. Mam 193 cm i 80 kg czyli chudy koles, choc cwiczy juz 2,5 roku. Chce jakas odzywke na mase kupic, co radzilibyscie mi kupic tak do 200 zł. Zalezy mi tylko na masie miesniowej (nie tluszczowej ). Ja biore pod uwage jakas kreatyne, np. jabłaczan.

oczywiscie, monohydrat jesli nie ma kasy, stack moze byc tez, to nie ma wielkego znaczenia, tak czy siak wyjdzie na swoje. ja swoje 3 pierwsze cykle zrobilem na mono i bylo si.

co do mass xxl firmy trec to w zadnym wypadku. mass xxl zawiera syfiaste welowodany, glownie cukry zamiast wartosciowych oligo i poli sacharydow. dlatgo jest taki tani. najlepsze gainery ma wedlug mnie weider i prolab

kup bialko ostrowia i zellobolan II

bedzie git dla chudzielca
gwarancja !!!!!!!!!

a co to jest ten zellobolan, gdzie to moge kupic? bo nic mi ta nazwa nie mowi a w wyszukiwarce tez nie umiem znalezc tego...

ok znalazlem co to... ZELLBOLAN :)

no tak

ja wlasnie koncze cykl na zellbolanie i jest dobrze ;] , na martwym skoczylem 5 kg w seri , na klatke 7kg w seri , biceps 1 cm tylko. za 2 miesiace zaczynam cykl 2x cell pump

to dopracuj diete jeszcze
bo jestem przekonany ze jest kiepsko w temacie

Domyslam się, że masz szybką przemianę materii, w tami razie dla ciebie gainer max do 20% białka. Dobry gainer z tej serii to Olimp MCT. 4,5 kg kosztuje nieco ponad 160 z jeśłi dobrze pamiętam. Kratyna, jeżlei to twój pierwszy cykl to trzaskaj na monohydracie. Jeżeli Drugi czy jeszcze dalszy cykl to użyj tego co mówisz albo jakiegos stacka.
Jab będziesz mieć kase to gorąco polecam Dymatize Xpand.

Jeśli ma kasę to nie ma sensu cofac sie do epoki przedstakowej i jechac monohydratu.Po co jechac wozem drabiniastym,skoro można taksówką?

Polecałbym dla Ciebie albo wspomniany przez Bulla ZellBolan,albo jakiś inny stack,w zależności pzede wszystkim od funduszy.No i oczywiście dieta,bo to ona jest podstawą przyrostów i wyników,a nie suple.

Postawie na tego ZellBolana. Nie jest to drogie, a samej kreatyny ma 400g. Wczesniej juz bralem monohydraty, ale to 1,5 roku temu, odlegle czasy kiedy sila na sztandze skakala po cyklu o 20 kg