Najpierw moze przedstawie troche siebie
wiek:17
waga:63
Staz treningowy: 15miesiecy
Bardzo szybka przemiana materii
Chyba starczy co?
A jeszcze glowny cel masa miesniowa
Teraz przedstawie wam moj problem:
Chcialbym jakas dietke odpowiednia dla mnie stosuje trening cykliczny z KiF pt 2 rok treningowy poczatek wrzesien 2004.
Problem polega na tym ze jestem uczniem i niestety nieraz nie mam mozliwosci na zjadanie 5-6 posilkow dziennie i zastanawiem sie co mam zrobic jesli jestem 10h w szkole co jest w przerwach miedzy lekcyjnych? W poprzednim roku zapisalem sie na obiady szkolne ale to jest masakra zjadam obiad i jestem glodny do tych obiadow jadlem jeszcze bulke i od czasu do czasu cos kupilem w sklepiku szkolnym! Ale nie wiem nadal jaka diete mam stosowac chodzac do szkoly? Moze mi ktos pomoc? Co robic? Co jest w szkole? Bo ja nie mam zielonego pojecia!
Chcialbym jeszcze jakis link do kalkulatora diety! Spotkalem sie z czyms takim kiedys zrobionym w excelu.
Z gory bardzo dziekuje za pomoc!!!
Pozdrowionka dla wszystkich!!!