kiedy cykle i jakie odżywki?

dobra niech Ci bedzie, nie chce mi sie dzisaj dyskutowac.

" Na wstępie od razu uprzedzam,że 15 kg masy to Ty nie zrobisz,cudów nie ma. "

Bez problemu, tylko większość z tego to bedzie fat

albo woda bo ja po kreatynie mialem skoki wagi nawet 7-8kg (ale tylko pierwsze 2 cykle, nastepne juz mniej)

j/w

co do don pawsona...dawkowanie mono i cp bym zamienil - o ile co do mono to jeszcze spoko bo (rano i po ...jest rownie popularne jak przed i po treningu) o tyle co do cp..bierz rano i przed treeningiem , a nie po...

nie chodziło mi że glutamina wspomaga wchłanianie kretki tylko żeby wykorzystać właśnie to działanie kreatyny umożliwiające magazynowanie w mięśniach większej ilości aminokwasów itd.

aha no i jeszce co do Twojej rozpiski don - jak widziales ma on ok.400-600zl a tu sam cykl na xp zabierze mu prawie 400 - wiec Twoja rozpiska jest ok ,ale nie przy tych funduszach

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-29 10:46:23

hmm ja juz w to nie wierze, ale jesli ma kase to moze spokojnie kupic. ale pomysl ze w latach 60-tych bylo bardzo duzo kulturystów którzy mieli duzą mase a opierali sie głównie na zwykłym jedzenieu (koksy wtedy nie byly jeszcze tak rozpowszechnione tak jak teraz)

a może taka kuracyjka anaboliczna, aminokwasy proste 30g dziennie w dawkach podzielonych rano, przed posiłkami, przed i po tren i przed snem, do tego glutamina w dni wolne 10g w dni z tren 20g w tym 10g po tren, do tego białeczko juz ma, mnie na czymś takim poszło 7kg w 5tyg i to bez tłuszczu, byłem nabity do granic możliwości a jedzenie wchodziło nieprawdopodobnie dzięki tym aminokwasom przed posiłkami, wchłanianie sie zwiekszyło na maxa wszsytko zostawało w mięśniach, kumple z siłowni od razu stwierdzili że odpaliłem towar a ja grzecznie na czysto, sam byłem w niezłym szoku, no oczyeiście po każdym posiłku witamina B complex i po tren jeszcze 1000mg witC i 200jednostek witE

no to zes pojechał.... 7kg w 5 tyg bez tłuszczu takie cos to mozna osiognąc na krecia albo na jakims stacku, o sokach nie bede wspominal, ale to napewno nie bylo samo miecho.

powaga, jak pisze sam byłem w szoku, normalnie z dnia na dzień 10-20dkg na wadze w górę, spróbuj takiej suplementacji, to zaje.... działa, poprostu organizm jest non stop na dodatnim bilansie, a zwłaszcza wchłanialność naturalnych pokarmów poprzez uszlachetnienie diety taką (30g) ilością aminokwasów dziennie, jadłem 6 posiłków dziennie