...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
Chciałbym żebyście mi powiedzieli co mam zmienić w mojej diecie... to nie jest żadna dieta, tylko to co normalnie jem.
Jem >
Często: chleb biały, mleko + płatki, ser żółty, ziemniaki, kure, wołowine, wiepszowine, surówki, jakieś owoce, jajka, szynka, ketchup, majonez, czekolada, ciasta,
Żadziej: ser biały, pomidory,ogórki, ryż, kefir itp., ryby, kiełbasa[chodzi o taka do gotowania], kasza, wątrubka, naleśniki,
EDIT:Jak kiedyś liczyłem swoje kcal'e to wyszło ok.3000 na dzień.
jak mi się cos przypomni to dopisze.
Zmieniony przez - nick126 w dniu 2005-08-24 16:08:38
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
poczytaj posty podwieszone tam masz wszystko co trzeba jesc
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
5431
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
32825
Chciałbym żebyście mi powiedzieli co mam zmienić w mojej diecie... to nie jest żadna dieta, tylko to co normalnie jem.
Jem >
Często: chleb biały, mleko + płatki, ser żółty, ziemniaki, kure, wołowine, wiepszowine, surówki, jakieś owoce, jajka, szynka, ketchup, majonez, czekolada, ciasta,
wywal koniecznie:chleb biały,czekoladę,ciasta.Z majo nie przesadzaj.
Żadziej: ser biały, pomidory,ogórki, ryż, kefir itp., ryby, kiełbasa[chodzi o taka do gotowania], kasza, wątrubka, naleśniki.
Nie jedz tego typu kiełbas, wyrzuc naleśniki.Z kefirem nie przesadzaj, co do wąrtóbek to szczerze mówąc nie mam pojęcia zielonego.
A tak na marginesie: uważaj trochę na otrografię, co? aż się to wszystko źle czyta,,,
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
czesto: kukurydza, tosty, sałatka jarzynowa, grapefruit :D.
ups... a ja majonez smaruj prawie co dzien :(
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
zadziej: majonez, czekolada, ciasta, chleb
czesciej: wszysto z zadziej oprucz kielbasy, nalesnikow
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-08-25 15:10:59
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
A jak jest z orzeszkami ziemnymi [solone] ?? Czy tran jest zalecany ?? Jak tak to jaki ??
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
Lepiej wloskie. Tran jak najbardziej, mollers lub lysi z plynie.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
A ser żółty mogę jeść normalnie ? Bo bardzo lubie :) Z owoców to jakie najlepsze ?
...
domer
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6273
Napisanych postów
76043
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754908
Spokojnie mozesz, tylko zalezy jaki masz cel, czy w ogole go masz? Owoce rozne.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
Najpierw zaczynam z ACT, potem będzie masa.