Kreatyna - która na początek?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8595

Dajcie chłopaki jakieś wskazówki którą kretkę kupić na początek do tej pory jadę na sucho i chyba trzeba coś zmienić a jest tego dużo i nie wiem na co się zdecydować - z góry dzięki i będą sogi!

Krzychu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

2 tyg. to zdycydowanie za krotko cykl gdzies na 6-8 tyg. pozniej przerwa miedzy kolejnym conajmniej tyle ile trwal cykl

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

zalezy od funduszy
jesli masz sporo siana to zapodaj Xpanda sobie albo Ko ,tudziez Cell Pumpa

jesli natomiast masz ograniczony budzet zapodaj mono-vitalmax 300 gram starczy w pelni

do tego carbo jakies lub taurynka,ew.dextrosa/glukoza

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Krzyno60

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8595

dzięki i masz soga no i czekam na inne wypowiedzi i prośba jak podajecie jakąś nazwę to jakby się dało jeszcze z jakiej firmy no i coś o skuteczności tego co przetestowaliście - jakieś porównania...

Krzychu

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Ja testowałem Cell Pump z Biogenix - całkiem fajna sprawa na początek,a i nie kosztuje majątku (duża puszka na 5 tygodni cyklu-105 pln,jakbyś chciał brac dłużej to kupujesz dwie małe za 75 pln każda).No ale jeśli masz flotę to pokusiłbym się o amerykańskie produkty: Dymatize XPand chyba jest najpopularniejszym z tych droższyh saków kreatynowych,ja jeszcze nie brałem,ale wszyscy chwalą.
Aha, po Cell Pumpie przybyło mi 5 kg zadowalająco trwałej masy mięśniowej.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

studentcat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 293 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1529

odsyłam to wyszukiwarki, post z kreatyna pojawia się codziennie, nudne to się staje.
skrótowo: wg mnie jak na pierwszy raz użyj monohydratu kreatyny. 300g wystarczy na jeden cyk. Dawkowanie: 5 g przez okres 6tygodni, z systemem transportowym <carbo, dekstroza, ok.40-50g>, w dni treningowe bezpośrednio po treningu, w pozostałe dni po przebudzeniu.

Skorzystaj z wyszukiwarki, o kreatynie jest kilkaset postów.

studentkat=studentkob=studentcat ......
Ban gwarantowany

...

Krzyno60

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 154 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8595

no sianka za dużo nie mawięc amerykany chyba nie wchodzą narazie w rachubę! dzięki i sog!

Krzychu

...

Ripper14

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 87320

Mono Vitalmaxa przy małych funduszach, przy większych polecam jakiś jabłczan lub stack na nim oparty

pzdr.

Smerfujący Moderator

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

jak nie masz siana to kup zwykłe mono + carbo / glokoze

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

ba w takim razie
mono vitalmax 300 gram
dextro juice albo glukoza ze spozywczego-chyba ze masz klopoty z fatem to bierz carbo albo tauryna mega capsy olimpa
i styknie

kreatyna 5-10 gram dziennie-rano po przebudzeniu na 30 minut przed sniadaniem i tak samo po treningu
a w nietreningowe tylko rano

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

Jak malo to tak jak wczesniej napisali poprzednicy mono moze byc Vitalmax choc niby mono to mono jak mialbys ok.100 zl to wtedy mala pucha Cp + mono

...

mr.siłacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12757

jak przedtem nic nie było to mono vitalmaxa - i dopiero jak mono przestanie działać (albo słabo ),przejść na stacki - cp ,xpand , itp .

pozdr.narara.

-co mamy zrobić żeby nie skopali nam tyłków?
-stańmy tyłkami do ściany, sir!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat