Jak ma się długość mięśnia do siły

ćwiczę na silowni już ponad 2 miesiące i zastanawiam się dlaczego mam silniejszy motyl od moich o wiele lepiej zbudowanych kolegów. Podejrzewam to, że zależy to od długości mięśnia, jestem wysoki (mam około 187 cm wzrostu i dopiero 15 lat) i mój motyl również jest długi choć mały objętościowo.

Zależy to od genetyki a dopiero pośrednio od wielkości mieśnia.Możesz mieć ***itnie duże a mało siły i analogicznie.

głównie to zależy od genetyki. Nie trzeba mieć super wielkich mięśni, żyby mieć siłę. Jest sporo osób, które na pierwszych treningach wyciskają tyle, co inni po pół roku treningów. Poza tym napisałeś o długości mięśnia i budowie motyla. Dużo zależy od miejsca, gdzie zaczepione są te mięśnie. Jeżeli wyżej, to nie są one tak okazałe, a co za tym idzie - są nieco słabsze i trzeba więcej ćwiczyć, żeby mocno je rozbudować.

Na charakterystykę mięśnie wpływa stosunek włukien ST(wolno kurczliwych) do FT(szybko kurczliwych). ST pozwalają na większą siłę skurczu mięśnia z mniejszą prędkością a FT odwrotnie. W każdym mięśniu występują zawsze te 2 rodzaje ale w różnych proporcjach. To są właśnie te predyspozycje genetyczne, które jednak można trochę zmienić poprzez ćwiczenia, tryb życia, pracę itp. na siłę mięśnia wpływa także KĄT ŚCIĘGNOWO-KOSTNY. jest to ką między ścięgnem a osią długą kości, do której się przyczepia. Jest on różny przy tych samych mięśniach u różnych osób.