triceps

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24776

1. czy wiciskanie francuskie lezac sztangi rowno rozwija wszystkie glowy tricepsu ?
2. jakie jest najlepsze cwiczenie na gorna czesc tricepsu ( obok barku )

http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

segvsg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1892

tu masz cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps

...

pi0truś

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1041 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 24776

no ok wiem ze takie cos jak atlas istnieje

ale chodzi mi jakie cwiczenie jest najbardziej skuteczne na opisana czesc tricepsu

http://www.sfd.pl/temat226507/ moja siłownia
"Rzeczy się stają, idee istnieją."

...

Gawcio

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2045 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13785

Link wyrzej!! Naucz sie czytac i uzywac wyszukiwarki.

http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.

http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czas zacząć nowy sezon!!

Następny temat

biodra cofniente

Polecane artykuły

triceps

Trening dla zaawansowanych

Czas zacząć nowy sezon!!

biodra cofniente

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?