sewcio
Witam.Chciałem sie dowiedzieć ile razy w tygodniu trenujecie??-chodzi mi tu o zawodników powiedzmy średnio zaawansowanych i lepszych a nie o początkujących i ile trwają treningi??Pytam z czystej ciekawości.Za odpowiedź dziękuje.Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
196
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3734
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
studentkot
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
30
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
99
4xna tydzień. Treningi do 60 min. Aeroby w przedziale od 20 do 45 min. System dzielny: góra i dół :) poszczególne grupy mięśniowe ćwiczone 2xna tydzień.
nie każda szara masa ma coś wspólnego z mózgiem
...
Picnic
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2300
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5377
ja trenuje boks 2 razy w tygodniu 1,5 godziny dziennie trening z grupa i godizna treningu indywidualnego, raz w tygodniu chodze na siłownie
...
KOSA KK
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
40 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
47331
treningi 5x w tyg a przed zawodami 6x w tyg(sobota niedziela 2 treningi czyli 8treningow tyg)+ indywidualnie bieganie treningi ok 1.5h
1
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
_Villemo_
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
721
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5610
3 razy w tygodniu po 1,5 h - treningi techniczne, worek, sparingi itp
codziennie aeroby ok 1h
siłownia 2x w tygodniu. 1 raz obręcz górna, 2 raz obręcz dolna
(KB)
codziennie aeroby ok 1h
siłownia 2x w tygodniu. 1 raz obręcz górna, 2 raz obręcz dolna
(KB)
śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
331
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1751
W roku szkolnym 3/tydzień po 1,5 h + basen 1/tydzień .
W wakacje mniej 2/tydzień po 1,5 h + basen lub bieganie ( zal. od pogody ).
W wakacje mniej 2/tydzień po 1,5 h + basen lub bieganie ( zal. od pogody ).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
