co brac zeby szybko przybrać na masie??

Ty do mnie piszesz może???
Bo nie wiem czy już czy sie wstrzymac jeszcze??
Zdr.

Na temat twojej wypowiedzi można by było napisać esej na pare dobrych stron.. i to, że nie znasz podstaw nie jest powodem zeby sie wyśmiewać czy coś.. ale powiedz mi prosze ... co rozumiesz pisząc dieta ... bo napisałeś coś takiego:

"Sa kulturysci wegetarianie, sa kulturysci na diecie tluszczowej.
Jak to wytlumaczycie? Przeciez z Waszego punktu widzenia nic nie ma prawa"


To sie jakos gryzie?

dziewullo przykro mi że nie rozumeisz jednego prostego pojecia w kulturstyce - mierzysz wszystkich pod wzgledem swojej genetyki.

mam na silce goscia ktory w zyciu nie slyszal co to dieta i ma prążki na ramionach i na klacie. ja staram się, cwicze mocno, opieram swoja diete na doswiadczeniu i wiedzy i wygladam wiele gorzej od tej osoby ktora****a wie. żre supli za 600zl miesiecznie, wmowisz mi że zachowuje sie jak kobieta? że niepotrzebnie jem odżywki?

witam... wiem ze mam malo sogow i wogole

ale... od kiedy skrupulatnosc i dokladnosc (calkiem przykladowo mowiac w diecie) to cecha tylko i wylacznie kobiet?

kreatyna+gainerek lub odzywka wysokobiałkowa !!ale bez diety to nie ma co liczyc na dobre przyrosty!!

Mietki co juz i na co chcesz jeszcze poczekac?

Chcesz skasowac moje wypowiedzi albo mnie zabanowac bo mam inne zdanie na pewne tematy, czy poprostu obrazam Twoich pracodawcow?
Hehe troche wladzy i w d... sie poprzewracalo?

To jest forum jakbys nie wiedzial. Tu sie rozmawia i wymienia poglady.
To nie jest Bialorus.
Dziwne, ze na alternatywnej drodze ludzie sa z klasa i potrafia przyjac inny punkt widzenia a tu i na TRENINGu od razu sie wkur.... i szybko irytujecie. To pewnie dlatego, ze Wasza dieta i suplementacja polaczona z cudownym treningiem nie dziala. Wybaczam Wam bo ja tez bylbym sfrustrowany. Tyle kabony i czasu na marne poszlo.

Widze Mietki, ze mamy podobne rozmiary (nawet co do cm) ale ja jestem o pare tysiecy do przodu. To Cie tak denerwuje? Pierwsza odzywke kupilem sobie tydzien temu.
Nadmienie, ze cwicze 3x w tyg po 50 min.

I nie piszcie mi o tych genetycznych predyspozycjach bo mi sie smiac chce. Tak sobie tlumaczyc to wstyd. Baby.
Jak sie czyta biografie kulturystow to prawie kazdy z nich byl w mlodosci chudy i zaniedbany (hehe to to nie wiem po co pisza w tych gazetach) i dlatego poszedl pierwszy raz na silownie.
Zwykle wieksze osobniki nie chodz na silownie bo nie musza.
Na silownie wiekszosc zaczyna chodzic bo ma kompleksy na tle swojego wygladu a jak pokazuje zycie niektorzy pozniej zostaja wielkimi kulturystami. Wiec nie opowiadajcie mi tu o predyspozycjach i genetyce.

Apropo treningu przeczytajcie to https://www.sfd.pl/temat209578/ .
Bardzo mi sie spodobal ten temat. Moze otworzy Wam oczy na pewne sprawy. Tez jest obrazliwy na swoj sposob bo nie zgadza sie z podejsciem do treningow Waszych "expertow i specjalistow".

P.S. WIecie co zauwazylem na tym forum?
Zauwazylem cos takiego:
to forum nie sluzy do wymiany informacji tylko do pisania artykulow po to zeby dostac soga. Poza tym sa pewne jednostki zwane ekspertami lub specjalistami, ktorym wszyscy liza tylki. A jak sie takiemu podskoczy nie daj Boze to zaraz chmara rozwrzeszczanych 15 latkow, slugusow tych ostatnich podnosi wrzask, ze ktos sie nie zna itd.
Poza tym przewaza tu jeden poglad na kulturystyke. Piszecie o tych predyspozycjach, o tym , ze kazdy jest inny a i tak dajecie mu ten sam trening dzielony z ta sama dieta.
Jak sie ktos o cos zapyta to odsylacie go do wyszukiwarki, jak ma inne zdanie to banujecie. Tu wogole ni emozna podyskutowac.


Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2005-08-08 07:23:12

Ehhh... szkoda slow...

Nikt nie zabrania ci mieć swojego zdania. Chodzi tylko o to ze jak sam napisałeś na forum powinno się ludziom doradzac i dyskutowac, tak?
Z twoich rad wynika ze powinno się jesc byle co a miesnie i tak urosna, tak?
Mylisz się kolego.. i to bardzo...
Dlaczego tylu młodych ludzi szama odzywki i nie ma po nich jakichs większych (a czasami nawet zadnych) efektow?
Z tej prostej przyczyny ze nie maja oni pojecia o zasadach odzywiania, diecie itp. itd.
Robia dokladnie ta jak ty piszesz - jedza co popadnie i kiedy popadnie, nie maja pojecia jakie składniki organizmowi dostarczaja i w jakich ilosciach a jakich brakuje, do tego dozucaja jakas odzywke a potem wielkie rozczarowanie ze zamiast miesni na klacie brzuch im urusl albo jeszcze lepiej nic im nie urosło (mysle ze ty tez tak postepujesz bo twoje wypowiedzi swiadcza o tym ze jestes jakis sfrustrowany itp.itd).

Już kiedys cos na ten temat pisałem i nie mam ochoty robic tego po
raz drugi, jak chcesz to poczytaj sobie:
https://www.sfd.pl/temat180609/

A i jeszcze jedno, piszesz ze chcesz dyskutowac i wymieniac poglady, ok, bardzo fajnie tylko szkoda ze nie potrafisz tego robic w kulturalny sposób - zauważ ze kazda twoja wypowiedz zawiera zdania które obrażają innych uczestnikow tej dyskusji.

Nie chce mi się już dalej pisac bo pewnie i tak to nic nie da...
Rob swoje i zycze sukcesow.


Pozdr


Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2005-08-08 09:18:24

Nie popadajmy ze skrajnosci w skrajnosc.
Nigdzie nie napisalem, ze jem co chce i , ze dieta nie jest wazna.
Napisalem tylko, ze na tym etapie nie ma sensu przesadzac z diata i suplementami.
Widzialem Twoje fotki. Niezle wygladasz.
Widzialem tez na nich Pudziana i Dymka i podpis, z ktorego wynika, ze to Twoi idole.
Mam gazete w ktorej Dymek napisal , ze jego dieta to : -jem to na co mam ochote.

A ja dodam tak chcąc maksymalizowac efekty uklada sie diete, jak ktos nie ma na to ochoty to moze tez "mądrze" sie odżywiać i to tez moze być rozwiązanie.

Otoz to.
Pisalem nawet, ze pewnie z dieta bym mial lepsze efekty ale nie chce mi sie jej trzymac.
Kulturystyka jest dla mnie a nie odwrotnie.
Masz racje nie ma sensu sie klucic i nie mialem takiego zamiaru.
Ale jesli ktos mnie straszy banem bo mam inne zdanie to sie w czlowieku cos burzy.