Brasil82
Jest OK 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5206
...
Napisał(a)
szyminator
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1026
Jest git ładne plecy!!
...
Napisał(a)
big-mietek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
697
SOG za to ze mnie zmotywowales na dzisiejszy trening barków hantlem!!! 
A już mialem isc spac... POZDRooooo
A już mialem isc spac... POZDRooooo===>>Pij mleko-bedziesz kaleką!!!<<==
===>> Jedz koks-bedziesz spox<<===
...
Napisał(a)
konus17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
839
A tu jeszcze jedna foteczka pleców.Niebawem fotki z przodu
...
Napisał(a)
Mario87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2850
Barki wymiataja, plecy z reszta tez nie gorsze. Jak mozesz to napisz jak cwiczysz barki...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
839
Więc barki sztangą 4 serie piramodowo zaa karku.Next 3 serie z przodu.Następnie hantle wyciskanie. Wymachy hantlami na stojąc i na koniec wymachy w skłonie na tył barków. Kaptury sztanga tył , przód.
