SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plecki

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8226

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816


Siema

Myśle ze plecki nie mam na najgorszym poziomie, dlatego pokusilem się o wrzucenie fotki. Reszta ciała moze kiedys, bo nie sądze zeby były jeszcze gotowe do pokazania,bo czeka mnie jeszcze duzo pracy. Ćwicze półtora roczku... a tak na powaznie przyłozylem sie rok temu. Bez koksu naturalnie, odżyweczki owszem. Rozstępy na plecach - wieeemm ale mam zamiar je wyleczyć bo są obleśne

nie zjedźcie mnie tak bardzo hehehe ale jeśli chodzi o same plecki to konstruktywną krytykę czy rady zawsze mile widziane.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 554 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15470
Plecki masz calkiem niezle tez chce takie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie rozumiem czemu wszyscy zaniżają staż ... Prawie w kazdym poscie jest texst w stylu "cwicze 2 lata, ale tak powaznie to pół roku" ****a koles co wyglada na 3-4 lata treningu ******li takie głupoty że aż głowa mała...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4869
heheh ok wiedzialem ze tak bedzie, moge poswiadczyc, ze kolega trenuje poltora roku, po prostu ma taka genetyke i szybicej dochodzi do lepszych efektow...tak czasem bywa i nic na to nei poradzisz...przynajmniej nie pisze ze ma 50 w lapie

Życie uczy pokory, ale dla niektorych będzie to długa i cięzka lekcja...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2747 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24019
bardzo za***iscie. oceniane mialo byc foto wiec staz niee
podaj swoje wymiary
i uzupelnij profil

**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
kloper - hmm nie wiem dlaczego tak sądzisz, w sumie odebralem twoj post jako komplement skoro wyglądam na wiecej silki to znaczy ze jestem na dobrej drodze.. no bez tych textow glupich to ćwicze półtora roku (dokładnie od lipca 2002 czyli 20 miesięcy, niedlugo 2 latka)tak jak napisalem.. przyjdzie pora pokaze zdjecia z lipca 2002 w ktorym zacząłem trenowac i tera. Zresztą mam tu paru kumpli którzy ze mną pakują i mysle ze mogą dać slowo heheh spoko po co siebie oszukiwać ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
No wiesz jak tak mowisz to ok, ale poprzeglądaj posty w tym dziale. Co drugi post to tekst w stylu "cwicze 2 lata ale pół roku solidnie" albo "cwicze rok ale miałem 2-3 przerwy długie"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
-Blink182- plecki to moja mocna strona, a profilu nie wypełniam bo mam bardzo male osiągi w porównaniu do tych 17 latkow ktorzy podobno tu wyciskają 140 na klate ja np dzisiaj cisłem 2x 102 kg (narazie max), wymiary? klatka około 109 ...a biceps baaardzo mały ..az tragedia.. pracuje nad tym .. mam 35 cm "na zimno". Zreszta widac na fotce co tu sciemniac..

a tak w ogóle dzieki za opinie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3636 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13393
fajne plecy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 602 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12283
Ja tez moge to potwierdzić tak jak zakonnik

" siłą i mięśniami niezdziałasz wszystkiego , a siłą woli TAK "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10756 Napisanych postów 46367 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
kloper -> po tym co tu widzialem co niektórzy pakerzy wypisują w profilach to serio wiem o czym mówisz hehehe najbardziej mnie rozwalają zdjecia bicepsa ktory jest tak samo suchy jak moj ale 41 cm mierzy heheeh
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zestu w szkole ;)

Następny temat

zemal odslona2

MenS