Od dziś to moja spowiedź

"produkty spalania (to tłuszcze często pozostawiają "niedopałki")"

Produktem spalania tłuszczy jest WODA, z węglowodanów mamy "odżywczy" dwutlenek węgla..Czy to jest ten Twój 'as w rekawie' ?
Chyba,że inaczej rozumiemy termin "niedopałków"..

"odżywianie mózgu "

Acha..że niby lepsze? Po czym wnosisz?
Ja czytałam np. o wpływie tłuszczów na stabilizację pracy komórki nerwowej. Jest to wynik raportu, który jakiś czas temu ogłosili amerykańscy neurolodzy z Uniwersytetu Harvarda, stosujac tzw. dietę ketogeniczną w leczeniu padaczki u dzieci. Więc chyba mamy tu jakiś konkretny DOWÓD? Czekam na Twoje.

"KAŻDY makroskładnik może powodować odkładanie się tłuszczu"

Otóż niekoniecznie. A wręcz przeciwnie nawet
Tak sie składa, że tkanka tłuszczowa nie zawiera enzymu kinazy GLICEROLU, ktory jak wiesz, jest niezbędny aby mogło zajść odkładanie tłuszczu na ciele.

acha..i jeszczu tutaj (kwiatuszek )

"Szybkość dostarczania do miejsc spalania"

Czyli jednoczesne skutki wyrzutu sporej dawki insuliny pomijasz?


pozdrawiam

Wiesz co, szkoda gadać. Poczytaj trochęnajpierw jakieś materiały nie tylko ze stron Atkinsa i Kwaśniewskiego. Spójrz szerzej. Ja już się nie wypowiadam, bo widzę, że Twoja wiedza zatrzymała się kilka ładnych lat temu i nie wszystko co piszesz jest zgodne z prawdą. No offense.

PS: Zachęcam do poczytania Biochemii Harpera

http://www.unisanet.unisa.edu.au/08366/h&p2fat.htm

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-08-05 15:23:03

"galaretka z kefiru 2%"

???? a cóż to takiego?
mam nadzieje, że dobre zjadliwe chociaż ?

"5g. rodzynek+5g."

Proponuje zrezygnowac z węglowodanów prostych. A fruktoza to chyba najgorszy wybór z mozliwych..

"Śniadanie2 (ok. 12):2 nektarynki"

Podbijasz w ten sposob poziom insuliny, co jest zupelnie bezzasadne..

"150g. fasolki szparagowej"

Syci, ale kupa "śmieci" powstaje z tego..Zamień na mniejsze objetościowo źrodlo skrobii- małe ziemniaczki np. 2 sztuki.

"Podwieczorek (...) Chyba znów kefir (200g.) "

w kefirze też sa węgle. Proponuje jakiś białkowo-tłuszczowy posiłek w zamian.

"Zależy ile kalorii wyjdzie "

A ile wychodzi?



pozdrawiam

"PS: Zachęcam do poczytania Biochemii Harpera "

Dziekuje, juz jakis czas temu czytałam..Tobie proponuje coś "up-to-tade" raczej.
Faktycznie, pora skończyć te jałową dyskusje, bo
primo: nie ustosunkowałeś sie do moich wypowiedzi powyżej
po drugie: wypadałoby aby Twoja taktyka sugerowania mi braków poparta była czyms wiecej niz subiektywna oceną moich wypowiedzi..A tego BRAK
Co mamy w zamian? Ironiczne i wymijające odpowiedzi oraz kilka obrazliwych cokolwiek sugestii..acha i LINKA
a swoimi słowami to juz nie łaska?

"Poczytaj trochęnajpierw jakieś materiały nie tylko ze stron Atkinsa i Kwaśniewskiego"

Ho ho..a to a propos przebiegu reakcji spalania, która jest faktem i tutaj raczej kolejne wydania biochemii niewiele (zeby nie powiedziec NIC) nie zmienily..czy to jakaś głębsza aluzja?
Umiesz rozbawic, trza Ci to przyznać
POGRATULOWAĆ

SirCharles no faktycznie moze troche przesadziliśmy a jak widać Nanti narazie jest na dobrej drodze, myśle że w sumie dzięki stanowczemu podejściu cory. Jednak trzeba tak robić, że ktos najpier próbuje a my to potem jakoś oceniamy, korygujemy i odpowiadamy na konkretne pytania, a nie mówimi pokolei co i jak ma robic bo to wszystko tu jest i nie da sie tego takw jednym poście zmieścić.
Odpowiedz mi prosze jeszcze na pytanie które Ci jush pare razy zadawalam i nie widzialam jeszcze odpowiedzi, jak policzyć te 200kcal ktore sie spala podczas aerobów?? (ja jestem poprostu tego ciekawa bo nie wiem jak to można zrobić). Pozdrowienia dla wszystkich

Galaretka bardzo dobra, polecam. Przepis podałam wcześniej. Chyba jutro sobie też zrobie

Zamiast kefiru to co mam zjeść, skoro nic oprócz tego białkowego nie mam, oprócz sera białego, tuńczyka (na kolacje)i mleko?? A i jajko...ale same jest fe

" "KAŻDY makroskładnik może powodować odkładanie się tłuszczu"

Otóż niekoniecznie. A wręcz przeciwnie nawet
Tak sie składa, że tkanka tłuszczowa nie zawiera enzymu kinazy GLICEROLU, ktory jak wiesz, jest niezbędny aby mogło zajść odkładanie tłuszczu na ciele "
cora mogłabyś dać mijakiegoś linka szerzej opisujacego te kwestie?? Tylko nie tlumacz mi tu tego bo nie ma sensu zaśmiecas postu Nanti, ew. napisz na gg do mnie.Pozdro

acha..i jeszczu tutaj (kwiatuszek )

"Szybkość dostarczania do miejsc spalania"

Czyli jednoczesne skutki wyrzutu sporej dawki insuliny pomijasz?


NIE WIEM CZY SŁYSZAŁAŚ O TRANSPORCIE INSULINONIEZALEŻNYM W CZASIE WYSIŁKU...

G.I.Jane

taką informacje znajdziesz w pierwszym lepszym podręczniku do Histologii chociażby, ale równie dobrze możesz dojść do takich wniosków na podstawie wyników konkretnych reakcji bio-chemicznych- w tym wypadku-zwykly podrecznik do chemii, czy biologii.
Ale jeśli masz ochotę zgłębić temat to polecam np. "Biochemię" dr Henryka Różańskiego Tam jest dosyc sporo uwagi poswieconej trawieniu i wchłanianiu oraz katabolizmowi tłuszczowców.

Nanti:

zamiast kefiru zjedz jakies dobre białko-ja polecam jaja właśnie- z dodatkiem tłuszczu, może być łyzka majonezu nawet, ale moim zdaniem lepsza po prostu jajecznica na masełku plus jakies warzywka do tego zielone najlepiej

pozdrawiam

NIE WIEM CZY SŁYSZAŁAŚ O TRANSPORCIE INSULINONIEZALEŻNYM W CZASIE WYSIŁKU...

Da. Słyszalam.
Bywa tak, gdy stężenie insuliny jest tak duże, że glukoza kierowana jest na magazynowanie (okres resorpcyjny). ..bo chyba o tym mowimy?
Najczęsciej jest ona magazynowana w postaci glikogenu (w mięsniach)..nie wiem, czy dobrze zrozumialam, co masz na mysli? Jesli nie, to wytlumacz prosze..
Ale do kwestii szkodliwości takiej reakcji nadal sie nie odniosłeś? Dla mnie priorytetem jest zdrowie, a dla Ciebie?

pozdrawiam