Mandek15
Posiadam bardzo dobry czas na 60 metrów ale słyszałem że jak będe umiał szpagat to mój czas będzię większy czy to prawda?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
229
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Shonen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1335
To zależy... ale z tego co wiem to jakiegoś szczególnego wpływu nie ma :) znam kolesi co szybkoooo biegają, a stare babcie są lepiej rozciągnięte od nich:)
...
_Villemo_
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
721
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5610
hmmm.... a ja poczekam na małe sprostowanie... czas "większy" - czyli dłuższy okres trwania, czyli czas jakościowo gorszy? Czy też większy czas - w sensie większy wynik - czyli czas lepszy ? 
śmierć w oczach
>>> LIVING ON THE EDGE <<<
...
wwwaldek
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
2111
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
25260
Wszystko zależy od tego w jaki sposób sie będziesz rozciągał i jak intensywnie. Polecam rozciąganie izometryczne co trzeci lub co drugi dzień zawsze na koniec treningu. Cały czas możesz zresztą kontrolować swoje wyniki w sprincie Jezeli zauważysz że źle się dzieje możesz zluzowac z rozciąganiem w każdej chwili.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
