sebek2301
Czy rozpuszczac 5gr kreayny i 30gr dextrozy w jednej 0,5l szklance? czy oddzielnie 5gr kreatyny w 0,2l i potem dextroze jakos, jak to jest trzeba mieszac w jednym czy oddzielnie brac?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2048
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RKS MOTOR
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4782
myśle że możesz pić razem ale polecam pomieszac z soczkiem pozdrawiam
...
Chong Li
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
Możesz brać to razem.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2048
i do 0,5 wsypać kretke z dextrozą, i w wodzie czy w soku( jakim?)
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23447
Ja zawsze piję z wodą (mineralną niegazowaną), nie potrzebuję soku bo po co. Jak sie pije ze smakowym carbo czy dextro to wychodzi jak soczek :D
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
64
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2048
W 0,5 l czy w 0,2 rozpuscic? i po treningu tez z dextrozą brac?
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
to nie jest ważne ile ml
po treningu przede wszystkim /glikogen/
po treningu przede wszystkim /glikogen/
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
te 200ml to czysta teoria
ja zawsze jak brałem po treningu to brałem z 500ml
do tego 50g carbo
mozesz wsypac kreatyne i carbo razem do jednego kubka/szejkera
mzoesz wsypac te 5g do buzi i zapic carbo
ja zawsze jak brałem po treningu to brałem z 500ml
do tego 50g carbo
mozesz wsypac kreatyne i carbo razem do jednego kubka/szejkera
mzoesz wsypac te 5g do buzi i zapic carbo
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
