JOJO A RACZEJ BĄBA TŁUSZCZOWA

rozex : dokladnie tak jak mowisz ... u mnie po samych ladowaniach na CKD obwody i waga w gore ...

ps. prawde lustro powie ... , rob A6W i jak zejdziesz z 19% na 10% bedzie ladny efekt ...

Zmieniony przez - frx w dniu 2005-07-30 20:33:17

Kolejny raz na forum sie z frx'em zgodze. A6w robilem jak mialem sylwetke pilki plazowej (2 razy a6w - pamietam, ze zawsze podczas 'na wspolnej' k. 20 walilem na podlodze w pokoju :D ) i teraz, nawet przy wysokim bf'ie miesnie brzucha mam najlepsza partie ze wszystkich (chociaz nadal skryte pod fatem, ale jest redukcja)...
znalazlem swoja mala fotke-avatarek, klatka dziwnie wygladala - ostre swiatlo rzucone dlatego efekt lepszy /nie ma co sciemniac/ , ale bf wtedy mialem powyzej 15% chyba (nie wiem - nie mierzylem, ale napewno) - po a6w wlasnie, a zaczynalem od kompletengo zera ;)
Odnalezione zapiski wskazuja, ze bardziej pod 17-18 bylem ;] fotka nie imponujaca, ale jak dla mnie efekty byly b. dobre.

Zmieniony przez - Ritual w dniu 2005-07-30 20:49:41

Zmieniony przez - Ritual w dniu 2005-07-30 20:50:03

ritual : 17-18% przy fotce tyle bedzie ?! oj chyba nie ... wyglada na duzo mniej ... fajny brzuch ...

100 g glikogenu masz w wątrobie, 300 g w mięśniach. Każdy gram wiąże się z trzema gramami wody, napewno uzupełniłeś ten glikogen trochę bardziej niż przecietny człowiek. No ale to i tak jakoś nie tak duzo wychodzi. Receptory insulinowe sie wyostrzyły, organizm chce wrócić to poprzedniego poziomu tkanki tłuszczowej, troche też doda tak na wszelki wypadek jak będziesz chciał go znowu oszukać z kaloriami

ja już bym nie redukował się patrząc na to zdjecie....bezsensu....fajnie wyglądasz...dalej tłuszcz z mięchem będzie leciał

Rothen, to stara fota, po pierwszym cieciu. teraz jestem po masowce wiec jest masywniej, ale fatu troche wiecej - minimalnie. Chcialbym zejsc jeszcze - ale ckd cos mi nie sluzy.

ja nie wiem jak to jest dokładnie ale po tygodniu w hiszpanii gdzie jadłem weglowodany bo truno było w hiszpanii tyle mięcha jeść co w domu głównie z braku lodówki i czasu ważyłem 5 kg więcej
teraz minał tydzień od kiedy wróciłem i juz prawie odzyskałem dawna wagę tzn przedhiszpaniową więc myslę że moeże byc tego glikogenu wiecej niż 2 kg

ile czasu robiłeś masówke ???

ritual profil aktualny ? :)

a co do tych diet niskowęglowodanowych to moim zdaniem są troche bezsensu jak ktoś chce mieć fajną estetyczną sylwetke......napewno te diety sprawdzają się u osób z dużą nadwagą...