Bieganie na wsi

Lubie biegać, ale mieszkam na wsi i nie bardzo mam tu możliwości treningowe (Żadnych trenerów, siłowni itp.).Mam 17 lat i rekord na 100m 12.74 ( na trawiastej nawierzchni boiska . Nigdy nie trenowałem biegania i chciałbym wiedzieć czy ma to w ogóle jakiś sens w tej chwili. A jeśli tak, to co mogę zrobić nie mając do dyspozycji żadnego sprzętu ani bieżni.

A po co do biegania Ci jakis sprzęt??????
Biegaj normalnie jak mieszkasz na wsi to tym lepiej bo biegaj na nieutwardzanych leśnych czy tam polnych drogach to nie bedziesz tak obciążał stawów, tylko dobrzebyloby gdybyś zainwestował w dobre buty do biegania.

ile masz lat? jak wyglada Twoja dotychczasowowa przygoda ze sportem? (w sensie chocby rekreacyjnym)
na ile chcesz biegac?
itp?

Jak już napisałem mam 17 lat.Do tej pory w zasadzie moje bieganie ograniczało się do meczów ( dość częstych) piłki nożnej. A, i jeszcze taka ciekawostka: w wakacje byłem na obozie PZLA ( Sportowe Wakacje czy coś) i tam zająłem 2 miejsce w... pchnięciu kulą ).
Chciałem biegać krótkie dystanse: 100, 200.
Sprawa jest tego rodzaju, że w nogach czuję jeszcze spore rezerwy sił, ale jest problem z górnymi partiami ciała, które "nie nadążają za nogami". Zastanawiam się czy trening mięśni brzucha i ramion może jakoś wpłynąć na wyniki.

a kto ci powiedizał że to twoje boisako ma 100 metrów anie np. 91,5 m

> a kto ci powiedizał że to twoje boisako ma 100 metrów anie np. 91,5 m

No bez przesady, wymierzyc sobie boisko tasma i usypac
linie to juz w podstawowce sie umie... Wierz troche w ludzi.

Ale mysle, ze nikt tu nie zrozumial chlopaka, on mial na
mysli WSI - Wojskowe Sluzby Informacyjne.

A ja sobie tu napisze że jak kiedyś chciałem sobie spradzić czas na 100m, to za pierwszym razem miałem 15sekund powrót w truchcie i drugi bieg 13 sekund, powrót w truchcie, chwila odpoczynku i znowu sprint i 11 sekund. Ale to był zegarek taki za 6 zł bez stopera. A i chciałem biegnąc jeszcze 4 raz ale musiałem do domu jechać za potrzebą hehe

> za pierwszym razem miałem 15sekund powrót w truchcie i drugi bieg
> 13 sekund, powrót w truchcie, chwila odpoczynku i znowu sprint i 11 sekund.
> A i chciałem biegnąc jeszcze 4 raz ale musiałem do domu jechać za potrzebą

I to byl blad, z ciagu arytmetycznego wynika,
ze za czwartym razem mialbys 9s!
Az strach pomyslec, ile mialbys za piatym razem...