PYTANIA DO WAS KOLEDZY:)))))

- ile już ćwiczycie miesiąc
- na jakiej siłowni (domowa , club itd) klub
- jakie efekty redukcja wagi z 86kg na 79, poprawa wydolności
- co was do tego skłoniło ćwiczyłem już trochę wcześniej, później przyszła kontuzja, potem sesja... a wreszcie jest spoko
- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice laska chodzi ze mną ;-P, a rodzice się przyzwyczalili dużo wcześniej - brat chodzi grubo wcześniej

Zmieniony przez - azzarro w dniu 2005-07-22 22:34:43

- niedługo bedą 2 lata ( nasza rocznica )
- w domu, kupiłem ławke gryf prosty,łamany i sie tym bawie ( podnosze i opuszczam)
- na początku nie mogłem wyrwać 40, a teraz wyrywam 110, biceps na początku 20 teraz 50( seria ), jeżeli chodzi o cm to nie mierze bo mało mnie to interesuje wole lustro, miałem kilka kontuzji głównie chodzi o stawy ( nadgarstki, prawa ręka bark, przedramiona ) poprostu młody byłem i dowalałem jak największe obciążenia, ostatnio miałem przerwe bark mi znowu wysiadł.
- co mnie skłoniło ważyłem 100kg i chciałem łądnie wyglądać teraz waze 85-90 i nadal wyglądam słabo.
- dziewczyna wybrała mniejszego, ale nie narzekam
rodzice: matka mi gada bo nie chce mieć syna dresa/gangstera
ojciec: ojciec nie gadam z nim zaczął mnie denerwować i mu to powiedziałem

ogólnie ciesze sie z tego kim teraz jestem siłownia wyrabia charakter,
nauczyła mnie cierpliwości, sumienności, pomaga sie wyciszyć

cwicze juz prawie 2 lata ale mialem w sumie kolo pol roku przerwy wiec ogolnie jest niby poltora ,
cwicze w klubie 3, 4 razy w tygodniu
efekty juz sa: wagi doszlo mi 10 kilo, w klacie 12 cm i 40 kilo sily, w łapce tez z5 cm doszlo wiec nie jest zle, ale trzeba jeszcze troche popracowac.
rodzice nie chce zebym cwiczyl zwłaszcza mama mowi ze starczy bo bede za duzy a tata w sumie chyba dumny jest bo kiedys tez troche cwiczy. a panny nie mam narazie wiec nie przeszkadza nikomu ;)

dzięki za wpisy i życzę wszystkim dużych efektów

- cwicze jakies 6-8 miesiecy(raczej szesc ale niejestem pewien )
- silownia domowa u kumpla(ale jeszcze w tym roku sklece wlasna)
- waga z 55 na 68 kg, biceps z 30 na 35, klatki nigdy nie mierzylem(ale urosla)
- skolonila mnie do tego niedowaga(55kg przy 170cm to duzo za malo)
- narazie nikomu to nie przeszkadza

ps. aktualnie przerwa, niestety zdiagnozowano u mnie chorobe zwyrodniniowa stawow(kolana), i chyba pozegnanie na zawsze z przysiadem, martwym ciagiem

- ile już ćwiczycie około 12 miechów w tym 2 miesięczna przerwa spowodowana chorobą
- na jakiej siłowni (domowa , club itd) domowa
- jakie efekty waga wzrosła o 10kg, siła prawie dwókrotnie
- co was do tego skłoniło chęć polepszenia sylwetki oraz qmpel
- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice Rodzicą w sumie to obojętne Mamuśka czasem powie żebym sobie już dał spokój, a Ojciec nie ma nic przeciwko temu wkońcu załatwił 110kg i gryfy

- ile już ćwiczycie
w sumie to 2 lata, na poważnie nic, a z planem przemyślanym itp. to 1,5 roku, bez diety, odżywek i supli
- na jakiej siłowni (domowa , club itd)
różnie bywa
- jakie efekty
bic +7-8cm, klata +18cm, udo+5cm, łydka +9,5cm, wyciskanie na klate +42kg
- co was do tego skłoniło
raz poćwiczyłem i polubiłem to
- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice
dziewczyny już nie mam, rodzicow to zwisa

Witam panstwa, mam na imie maciek i chodze na silonie (w tle: hi maciek )
ale powaznie
staz- prawie 4 lata z mniejszymi lub wiekszymi przerwami
cwicze w klubie
osiagniecia?: lapa + 15 cm., waga +30 kg albo lepiej
podejscie bliskich: op*****laja mnie ze stracilem proporcje i potwora z siebie zrobilem ale wiedza ze nic na to nie poradza
a zaczelem silke bo chcialem zobaczyc jak to jest, a ze niezle szlo to zostalem przy tym sporcie

- ile już ćwiczycie- 4 latka stuknie we wrześniu
- na jakiej siłowni (domowa , club itd)- w domu ale dobrze wyposarzona siłownia- taki old school
- jakie efekty- zaczynałem 174 wzrostu + dużo body fat teraz 103 i mniej sadła
- co was do tego skłoniło- naśmiewanie się za mnie w szkole na początku chciałem być silny aby wpierniczyć innym (głupie myślenie) ale teraz to moja pasja życia
- jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice- dziewczyny nie mam bo całą kasę ładuje w suple. A jak mawia Pudzian "mama jak mama zawsze się martwi".

thx za wpisy