maly problem

jestem dalej na tej diecie masowej bo chce miec efekty z zellbolanu , ale widze ze brzuch mi rosnie tluszczem ;] , co mam zrobic? bialka jest 180g , tluszczy 65g , wegli okolo 320g / dzien

// REFRESH //

Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-07-22 08:44:52

ja bym dodał aeerobów, ale wydłuzył te co juz sa
a co do teg oze brzuch rosnie to mi sie wydaje ze to woda wchodzi bo duzo wegli jesz

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-22 09:23:27

Dodaj aeroby lub zmniejsz troszke kalorie z ww.