SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mały problem z materią

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1947

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
chodzi o to, że od jakiegoś pół roku (z resztą całe życie, ale teraz to przegiecie) do wc w wiadomej sprawie chodzę tylko rano, a nawet co dwa-trzy dni!
dziś się tak namęczyłam w szkole, brzuch mnie boli...

chciałabym tak jak inni-po obiadku do ubikacji i siup po problemie, ale wiem, że to nie ode mnie zależy, no może w pewnym stopniu tak...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 6889 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100566
jedz produkty w których jest sporo błonnika
warzywa otręby przenne (ale nie grnaulowane)


mozesz też zakupić blonnik w kaspach

ale te nie można z błonnikiem przesadzać

za mało źle za dużo tez niedobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
oby dało radę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 344 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 14809
do tego tez kefiry i jogurty naturakne najlepiej z dopiskiem bio.
duzo wody i regularne posilki, warzywa owoce.

pzdr.

Iam going to stay young until I die.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
dzienks wam, marzę o normalejszyns funkcnejszyns....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2650
hehehe i ty masz problem??? Ja bym wszystko oddała żeby chodzić chociaż raz na tydzień! Jem otręby pszenne, razowe pieczywo, kaszę gryczaną, pijam maślanki, kefiry, jogurty i nie chodzę do kibelka wcale! Kiedyś jak się zawzięłam i nie robiłam lewatywy przez 3 tygodnie to w tym czasie ani razu nie byłam a brzusisko tak mi mapuchło że mieściłam się tylko do spodni dresowych na gumce. To i tak cud że mi jelita nie popękały. I co mi poradzicie? Chyba dietą niewiele można zdziałać w takiej sprawie, a lekarze i ich medykamenty żadnego efektu nie dają a tylko kasy na to wydaję tyle że aż się krew gotuje ze złości. Nie narzekaj, ja mam gorzej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
od 5 dni dziś rano była pierwszyz raz w wc i jeszcze nie do końca-nie dało się... brzuch będzie bolał.

a co powiecie o activi albo tabletkach na zdęcia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 602
albo wzdęcia? hihi sorka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
sprobuj powli elieminowaci w diecie pokarym przetworzone i czerwone mieso oraz duze ilosci tluszczy, skup sie na rybach,miesie drobiowym,warzywach,owocah,duzej ilsoci wody,nie smaz,gotuj lub paroj mieso i warzywa,jedz serdniej wielkosci posilki ale czesto,zakup emzmy to tyle ile mozna ci poradzic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 347 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 38926
Wiecej omega-3. :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
mozna tez sprobowac ograniczyc pokarmy zawierajace wapn (czyli glownie sery) a zaczac spozywac magnez - oczywiscie najlepszy naturalny - orzechy, nasiona itp.

te dwa pierwiastki reguluja szybkosc wyprozniania sie - wapn hamuje, magnez przyspiesza

Zmieniony przez - sachem w dniu 2006-01-17 09:38:30

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Temat nieaktualny

Następny temat

CKD czy SKD?

Wheyvita