filar53
I tutaj całkowicie Cię popieram i zgadzam z Tobą _YaKuZa_
Pozdro
Pozdro
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Dziekuje Równierz POZDRAWIAM.
...
Młody_ziom
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
163
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
780
Cze. A czemu ten plan tylko do konca sierpnia ?
P.S. Jak jestes to teraz moge podziekowac za plan i pomoc.
P.S. Jak jestes to teraz moge podziekowac za plan i pomoc.
Sport, sport i jeszcze raz sport!
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Do końca sierpnia dlatego że cykl treningowy właśnie tyle trwa (6 tygodni)
Pierwszy tydzień Września - Roztrenowanie. Ale o tym potem. Pozdro
Pierwszy tydzień Września - Roztrenowanie. Ale o tym potem. Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
163
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
780
Niespodziewalem sie ze az tyle chcesz mi pomoc ale oczywiscie dzieki ze moge cwiczyc pod Twoim wspanialym okiem.
Pozdrawiam rowniez i jeszcze raz dzieki!
Pozdrawiam rowniez i jeszcze raz dzieki!
Sport, sport i jeszcze raz sport!
...
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
4 lata
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14830
filar ja podobnie jak YaKuZa cały czas obserwuję reakcje mojego organizmu i zmienam i na pewno mi się nie nudzi
wuder
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Sam spróbuję tego planu jak skończę redukcję, może z małymi poprawkami, ale na pewno.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
163
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
780
Filar zapomnialem. Ja tym planem zaczne cwiczyc dopiero od wrzesnia bo mam przerwe wakacyjna.
Sport, sport i jeszcze raz sport!
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
hmm to to jest plan dla Ciebie czy kumpli
trening -> ból -> rozwój 
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Dla starych ziomów bo on jest młody Ziooom
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
