a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
przerwy w ćwiczeniach złożonych 2-2,5 minuty a w izolowanych 60-90 sek pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ale tutaj mowa o ACT, a tam przerwy między stacjami to ok.30 sekund, a między pełnymi obwodami ok.2 minuty.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Tyle, że ten plan zupełnie nie jest dla Ciebie
Ale jeśli zdrowie i rozwój nie są dla Ciebie ważne...
Ale jeśli zdrowie i rozwój nie są dla Ciebie ważne...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Gość ma za sobą 3 tygodnie walki i to nie bardzo wiadomo w jakim "stylu".
Ja dałbym mu ACT - bez 2 zdań.
Skakanie po etapach rozwoju nikomu nie przynosi zdrowia i efektów
Ja dałbym mu ACT - bez 2 zdań.
Skakanie po etapach rozwoju nikomu nie przynosi zdrowia i efektów
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
no ale nie mam jak robic act, na silowni gdzie chodze nie mam mozliwosci robienia act, nie ze nie ma sprzetu tylko czesc bedzie pozajmowana, wlasnie dlatego chcialbym robic jakis plan dzielony na grupy miesni i jezeli ten plan ktory porpawilmi LukaszF jest zly to uluzcie mi jakis dobry dla mnie bo chce jeszcze urosnac (zanim jescze zaczalem chodzic na silownie przez 2 msc. 3 razy w tyg. chodzilem na basen)
x)...
...
Napisał(a)
Pitolenie/...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
.../to nie obejdzie sie bez tego act?, jak tak to daj michail link do tematu gdzie podawales w tablekach chyba 6 roznych act-ów bo chce sobie wybrac najfajniejszy
x)...
...
Napisał(a)
michail przez ile robic to act, i czy zamaist pompek na poreczach mozna robic cos innego, jak nie to trudno
x)...
Następny temat
kilka pytan
Polecane artykuły