...
Napisał(a)
lepiej popatrz w tabelach co ile białka zawiera
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
heh ja z samej diety dostarczam kolo 250g bialka szkoda kasy na odrzywki jedzonko lepsze
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
Napisał(a)
no ale chyba w tej ostrowii szybciej dostarcze tyle bialka ile mi potrzeba i nie musze az tyle jesc... poprostu-brak kasy na urozmaicony jadlospis
...
Napisał(a)
ZAcznij lepiej czytac i dostarczac skladniki odzywcze ze zwyklego pozywienia, a z wpc tylko wtedy gdy nie mozesz zjesc obiad itp bo na zdrowie Ci to nie wyjdzie.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
a ty planujesz jesc tylko i wylacznie serwatke....? zadnje diety, zadnych kurczakow rybek itp...? Ta Ostrovia to powinno byc uzupelnienie diety a nie podstawa
...
Napisał(a)
ehhh.... sam nie wiem.... moze kiedys zmadrzeje troche, ale jak narazie to chce tylko nabrac masy tanim kosztem. W koncu po dwoch latach na sucho coś mi sie chyba nalezy :)
...
Napisał(a)
nie no... kurczaczki tez beda w obiadku, ale na nic szczegolnego nie bede i tak mial czasu ... to w takim razie moze wezme jednak 2 kg, i bede zjadal jedno opakowanie 0,5kg tygodniowo, a reszte sie jakoś uzupelni. To chyba bedzie najlepsze rozwiazanie
...
Napisał(a)
acha i jeszcze jedno pytanie, bo juz mi sie nie chce zaglebiac w posty.... czy w dni nietreningowe (to beda 2 dni wolnego) organizm też potrzebuje tyle bialka (ok 2g/k.m.c) ?
Polecane artykuły