Siłownia VS Bieganie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Jedno i drugie jest dobre dla zdrowia ale co dla was jest lepsze?

Ja głosuję zdecydowanie na siłownię.

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

mpysio1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1378

Ja się zgadzam z YaKuZa_..., czemu ?? poniewaz i jedno i drugie jest bdb wg. mnie.
Na silce mozemy sie skupic na sile, poprawie rzezby. masy. A bieganie rozwinie nam i poprawi stan ukl. krazenia, co jest wazna sprawa. Jedna z najgorszych chorob obecnego swiata jest przeceiz obciazenie ( nie wiem jak si te choroby dokladnie nazywaja wiec nie bede pisal ) ukladu krwionoscnego. A za tym idzie cala reszta. Po za tym biegac mozna wszedzie i zawsze..., a z silownia jest roznie. Niektorzy nie maja siana na nia inni checi i zapalu.

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

Zalezy komu na czym zalezy. Troche dziwne porównanie...

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7458

j/w i zalezy jaki ma wiek

niby dla zdrowia lepiej bieganie ale i tak jestem za silownia

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

...

-FAMA-

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 183 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4168

Trudno odpowiedzieć.
Jak rozumiem porównuejmy klasyczny jogging z typowym treningiem kulturystycznym?
Wtedy - na poziomie czyto amatorskim - bieganie chyba lepiej oddziaływuje na zdrowie, zwłaszcza na układ krążenia i oddechowy. Jeżeli sport jest uprawiany wyłącznie w celach poprawienia zdrowia i kondycji to nie trzeba wybierać tylko najlepiej połączyć oba rodzaje aktywności

...

_YaKuZa_

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 6083 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33055

Ale masło maslane napisałem

Poprawie sie... W zależnosci od celu osoby cwiczącej

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Chodzi mi o sprawność ogólną (układ mięśniowy, sercowo-naczyniowy, kostno-stawowy, oddechowy, immunologiczny).

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

w dni treningowe 20 minut po treningu styka bynajmniej ja tak robie ale w zime bo teraz to mi sie nie chce za goraco

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

cxsvz

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 791 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10498

Ja na przykład nie wiem po co biegać przy treningu siłowym na masę jeśli nie chce się schudnąć tylko dla poprawinia kondycji. Przecież przy ćwiczeniach siłowych oddech jest owiele głębszy niż przy biegu więc płuca się lepiej rozwijają i tak samo serce pracuje intensywniej. Bieganie jest dobre tylko na schudnięcie.

I'm Dr JeKyLl AnD mR jAcKaSs

...