oceniajcie jak chcecie

Biceps(cm) - 40 jakos to tak dziwnie wyglada

heh ano wyglada a czemu wyjasnilem wyzej teraz jeszcze jest troszke zalana lapka bo jestem na koncowce cyklu mono wiec... a 40cm mam z reka na sercu nie mam po co oszukiwac

Lap Soga.

dla mnie wyglądasz jak stefan z cyckami jak szalona szesnastka
sorki ale nie podoba mi sie
sog za opalenizne

widac brak diety ale da sie nadrobic

1.łapa tragedia - zero rysów barków i bicepsów
2.albo brak pleców, albo na tej pierwszej fotce ściągnałeś barki do siebie i dlatego tak wyszło - to by tłumaczyło dlaczego kapturki tak wyglądają

ogólnie jednak tak źle nie jest, tymbardziej plus za to, że dietkę zacząłeś - soga na rozpęd mogę dać

saib w sumie to chyba tak sie ustawilem bo aparat lezal sobie i wlaczylem samowyzwalacz a dodatkowo w reku trzymalem sztangielki a kapturki raczej mam spore heh

Gertas niestety brak diety dodatkowo mam utrudnione zadanie bo od 13 lat choruje na cukrzyce z suppli przez te 2 lata bralem tylko raz mono + dektroze i glukoze i troche hmb teraz gdy ulozylem diete wzielem mono z tauryna i dektroza i takze carbo (zaluje ze wczesniej nie bylo w sklepie gdzie kupuje suple CP bo duze opakowanie kosztuje tylko 84zl) i wtedy bylby lepszy efekt bo mono zalewa troche procz tego biore teraz hmb, peptyd, glutaminy, bialka (PWP, WPI, Pro Casa, SP80) omege-3 i witaminy ale to dopiero 6 tydzien wiec nie ma co spodziewac sie super rezulatatow zobaczymy jak za rok bedzie jak bede trzymal diete i chce prowadzic stala suplementacje od czasu do czasu jakis cykl z CP moze HMB bo widze ze na mnie raczej dziala ale zobaczymy pozdro all

spoko jest

sog

mi sie nie podoba i biceps 40 buhahabuh
Wrzuc fotki tak jak pisales ze rok bo narazie jest slabo