S.a.w
Co musze wypić lub zjeśc po intensywnym treningu? Sogi!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
173
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Co na katabolizm po treningu..? Aeroby po treningu.
- Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem
- Co po treningu,i po posiłku treningowym ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Carbo ew. ww proste (glukoza,miod,wafle ryzowe). 0,5g/kg masy ciała - w zaleznosci od intensywnosci treningu mozna dac wiecej. Po ok 45min poelnowartosciowy posilek.
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-06 11:11:37
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-06 11:11:37
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
173
hmm a co to carbo? jakiś specjalny napój?
...
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16307
Carbo jest węglowodanowym koncentratem w proszku w którym znajduja się ogólnie węgle proste takie jak np glukoza , jest też niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego i zawiera mase niezbędnych witamin i składników mineralnych.
To w skrócie by chyba było tyle
To w skrócie by chyba było tyle
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
173
hmm a jeśli dziennie powinienem zjadać 320g węglowodanów to znaczy że trzeba wyliczyc ile dzienie zjadam go w posilkach + carbon?
...
Sachem
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
29034
carbo moze byc extra. tzn w dzien treningowy zjesz tych wegli wiecej o ilosc carbo
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-07-06 16:39:40
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-07-06 16:39:40
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
tak i nie carbon (wegiel) tylko carbo.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
zalezy tez od celu
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
