SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

PROBLEM ... !!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2511

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
męcze nie męcze-znaczy ze nie musissz wstawac wczenisej aby zeżrec 6 posilkow dziennie bo wsuniesz 4-5 i bedzie gut :>

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-05 15:50:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Seewy Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598
chodzilo mi o to - ze na masie wcale nie widze mniej obowiazkow...wiecej zarcia, godziny pilnujesz (w miare) ilosci skladnikow, ile czego...do tego jeszcze gora zarcia ktora musisz pochlonac
dzieki, wole rzezbe

FITNESS ACADEMY King Square Kraków


"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miloszmk
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699
a jest sens robic aeroby na masie nie na czczo i nie po treningu silowym? bo po silce nie mam sily i mozliwosci a z rana nie chce mi sie jak narazie

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
jest sens-
podkreci metabolizm i tak
po zarciu 2-3 h i bedzi looz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miloszmk
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699
no ja akurat biegam wlasnie 2f po posilku i przed wale mocna kawe. w suumie zauwazylem ze zatluszczene jakby mniejsze ale zawsze warto spytac sie ekspertow

acha... i o co chodzi dokladnie z tym podkrecaniem metabolizmu?

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
szybszy metabolizm- częstsza kupa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
LukaszF
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673
No nie Faku wymiękłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MDRAGON
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86307
nieźle

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miloszmk
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699
akademickie wyjasnienie tylko co mi po tej kupie?

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
nie owiniesz sie tak latwo w tluszczyk na zime
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy to jest trening obwodowy czy typowo na mase

Następny temat

Plan 3 dni w tygodniu

forma lato
Polecane artykuły
Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

To bardzo często zadawane pytanie, na które odpowiedź, jak to równie często bywa, nie jest jednoznaczna... {{spistresci...

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Zagadnienie to nadal nie jest wyjaśnione we wszystkich aspektach, jednak wiemy już nieporównywalnie więcej niż w latach ...

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Czucie mięśniowe jest zagadnieniem odnoszącym się do obciążenia tej partii mięśniowej, której dedykujemy dany ruch. Jest...

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Pierwsza część tego minicyklu omawiała przypadek osoby zaczynającej swoją przygodę z siłownią w późniejszym wieku. Teraz...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły