omg
fajnie tu macie
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
omg
fajnie tu macie
...
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21699
Seewy: a o co chodzi bo ja nie czaje?
kiedys wafle zarlem po treningu ale teraz juz tylko carbo pije(to tak na marginesie
kiedys wafle zarlem po treningu ale teraz juz tylko carbo pije(to tak na marginesie
Student Turystyki i Rekreacji
...
volter
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
54
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11141
to co wkoncu lepiej po treningu wafle czy banany bo juz sam nie wiem? banany przeciez maja blonnik i on chyba opoznia wchlanianie... tak mi sie wydaje :]
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Wafle lepsze. Banany maja fruktoze.
Moderator działu Odżywianie
...
wirnik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
679
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6610
domer , a błonnik ?
wafle mają go 3 razy więcej niż banany
wafle mają go 3 razy więcej niż banany
...
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
1932
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8908
A można jeść warzywa w posiłku potreningowym?
1
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21699
mozna byle z umiarem pomidorek i cebulka nie zaszkodza. mozna tez sprawdzic w tabelach ktore maja najmniej blonnika i szamac spokojnie.
pomidorek i cebulka nie zaszkodza. mozna tez sprawdzic w tabelach ktore maja najmniej blonnika i szamac spokojnie.Student Turystyki i Rekreacji
...
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
21032
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
208598
domer - wafle lepsze? przetworzone kilkakrotnie chemiczne odpadki?
czy banan - z licznymi witaminami i mikroelementami
nie przesadzajcie - co z tego ze cos ma wyzszy np IG o 5... to sa TAAAAAAK drobne szczegoly, ze w ogole sie tym nie powinniscie przejmowac...a powstrzymywanie sie od owocow bo maja fruktoze to....
czy banan - z licznymi witaminami i mikroelementami
nie przesadzajcie - co z tego ze cos ma wyzszy np IG o 5... to sa TAAAAAAK drobne szczegoly, ze w ogole sie tym nie powinniscie przejmowac...a powstrzymywanie sie od owocow bo maja fruktoze to....
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
najlepiej Dieta Małysza - bułka i banan
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
seewy wafle primo maja znacznie wieksze i/g secundo ja bym polecal carbo 
a owoce raczej pzred treningiem chodz jak mawia biniek nie wazne co po wazne co przed ,supelmentacja okolo treningowa Alternatywna Droga
a owoce raczej pzred treningiem chodz jak mawia biniek nie wazne co po wazne co przed ,supelmentacja okolo treningowa Alternatywna Droga Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
