Anonim
Podciąganie na drążku do klatki -(najszersze grzbietu)- czy można to ćwiczenie zamienic na inne poniewaz nie posiadam ów drążka...?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dewas
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1392
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26131
Na przyszlosc pamietaj zeby napisac jakim sprzetem dysponujesz. Wiemy tylko ze nie masz drazka ale czy masz reszte - nie powiedziales. Jak masz wyciag to rob sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki albo do abrkow.
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sorki całkiem o tym zapomniałem - mam sztange i sztangielki
...
antubis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1683
_Ciapek_ znakomicie do cwiczenia najszerszych grzbietu nadaje sie wioslowanie sztanga lub sztangielka masz linka:http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4
pozdrawiam!
pozdrawiam!
nie piję,nie pale-idealny materiał na męża...hehe!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rzeźba na podstawie "Kulturystyka" Stefana Mizielińskiego
Następny temat
przysiady ze sztangą na barkach
