do Huberta: Dietetyczny test szczerości

ja osobiście bardzo łatwo się otłuszczam....praktycznie każdy nadmiar kcal jest odkładany choć dużo ćwicze i zdrowo się odzywiam oraz mam wszystko wyliczone....od lat nie jadam fast foodów , słodyczy itp :]...

"czy masz coś na pośladkach , w pasie ?? Czy poprostu chwytasz za kość biodrową i nie możesz za nic złapać....albo jak siedzisz na krześle w takie lekko zgarbionej pozycji masz jakąś fałdke na dole ????"

Rothen... to juz wyglada jak objawy anoreksji wszedzie spisek

oj panowie nei tylko genetyki ale poziomu zaluszczenia normalnie jest 12-15% nalezy zejsc ponizej by nie miec tych ladek ,by miesc skosy,full six-pack,porpazkowane barki i klatke aby tego dokonac jest potrzebne albo zaplecze chemiczne ,albo dieta i suplementacja oraz tremnig polaczony w calosc ,jedyna opcja i spojny program to ultimate diet 2.0 jedyna droga do super budowy ciala bez genetyki i chemi

Tluszcz to zaden problem - mozna go prawie calkowicie zgubic, tylko co z ciezko wypracowanymi miesniami? One niestety tez sie wypalą bez odpowiedniego wsparcia srodkami chemicznymi. Oczywiscie wszystkie takie srodki sa dostepne dla profesjonalnych sportowcow, popatrzcie np. na amerykanskich sprinterow - w pol roku robia niesamowita mase miesniowa i w ogole nie lapia w tym czasie tluszczu. Nie chce sie jednak faszerowac ta chemia, ale rowniez chce jeszcze doszlifowac swoja sylwetke, wlasnie przez utrate tluszczyku. Tutaj mam pytanie do Huberta: jak nisko mozna zejsc z zatluszczeniem przy dobrze zbilansowanej diecie i treningu (silka, aeroby) przy niewielkiej utracie miesni? Na pewno powiesz, ze to kwestia genetyki, ale moze Ty sam probowales cos takiego zanim zostales profesjonalnym kulturysta, a moze masz jakies cenne wskazowki dla "normalnych" ludzi (bez obrazy?

interesujacy temat...
pozdrawiam i obserwuje dalej

jej panowie jakie to proste ,naturalnie dietujaca osoba ,ktora schodzi ponizej set poitu zaczna miec prawdziwy problem z hormonami : leptyna spada,testosteron spada,insulina spada,kortyzol sie podnosi,gremlina spada ,to poprostu wzod na tylku i ciezko jest normalnie funkcjionowac, dlatego wymyslono diety cykliczne ale one tez daj popalic a osiagnieice lub utrzyamnie niskich poziomow tluszczu jestr w dluzszym czasie nei mozliwe organizm tylko czeka na nadwyzke kcal aby jak najszybciej ja odlozyc ,milionow lat ewolucj nie da sie cofnac lub zatrzymac

hehe no ja miałem taką nadwyżke bo zeszłem poniżej 10% i na ładowaniu przegrałem:P

jak sie nei wie co sie robi to sie robi glupoty

miałem diete 1200kcal w ch** treningów pożywienie to OLIWA i Twaróg...i w 5 tygodni zeszło poniżej 10% (sprawdzałem w sklepie medycznym) ale ładowanie zrobiło swoje....i teraz choć mam kilka % fatu wiecej czuje się i wyglądam lepiej więc nikomun nie radze na te cykliczne za przeproszeniem gów*na przechodzić bo i się traci na zdrowiu i wogóle jest to nienaturalne i bezsensowne......to juz jest swego typu obsesja na punkcie odchudzania

co ty piszesz chlopie nie pij ten nalog cie wykancza

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-01 09:47:58