ile jeść

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69

hej
mam pytanie do "specjalistów".. chodzi o odzywianie
dosc duzo cwicze tzn aerobik min. 3Xtydz, karate 2Xtydz plus rowerek tak co dwa dni po 2 godzinki. co jesc zeby miec sile i troche schudnac i zeby mnie tak nie "ciagnelo" do slodyczy i macznych rzeczy bo mi sie tluszczyk odklada.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 112308

https://www.sfd.pl/temat194384/
https://www.sfd.pl/temat89657/

btw ćwiczysz tyle, bo moosisz? (karate, aerobik, 2h roweru)

żeby nie ciągnęło do słodyczy (podjadania) -> zbilansowane posiłki co 2,5-3h, doożo błonnika (np. z otrąb) ploos ewentualnie sooplementacja chromem (powinien zmiejszyć pociąg do słodyczy)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-25 23:58:28

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

elisszka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69

nie nie musze ale nie wyobrazam sobie zycia bez sportu kiedys trenowalam i tak mi zostalo

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

W ramach walki ze słodyczami możesz się wspomóc Kudzu

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -3537 dzień Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 158206

"kudzu"?

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Si senior,w Stanach wprowadzono to ziele do walki z alkoholizmem, u nas - z nikotynizmem, ale pomaga i na inne uzależnienia

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 112308

swego czasu zgłębiałam temat tej "roślinki" - właśnie w kwestii leczenia uzależnień (nie jakobym była sama od czegoś uzależniona

)

btw ciekawie wyglądają np. domy loob jakies słoopy nią porośnięte - coś niesamowitego jak to to potrafi się rozprzestrzenić

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-28 20:04:19

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 112308

przykładowe info/zdjęcia:
* http://***********/766zf
* http://www.jjanthony.com/kudzu/
* http://***********/b94sw
* http://***********/8qhyk

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

elisszka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 69

...a z czym to sie je;)
a tak serio to skad to wziać???