SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile jeść

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1563

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69
hej
mam pytanie do "specjalistów".. chodzi o odzywianie
dosc duzo cwicze tzn aerobik min. 3Xtydz, karate 2Xtydz plus rowerek tak co dwa dni po 2 godzinki. co jesc zeby miec sile i troche schudnac i zeby mnie tak nie "ciagnelo" do slodyczy i macznych rzeczy bo mi sie tluszczyk odklada.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
http://www.sfd.pl/temat194384/
http://www.sfd.pl/temat89657/

btw ćwiczysz tyle, bo moosisz? (karate, aerobik, 2h roweru)


żeby nie ciągnęło do słodyczy (podjadania) -> zbilansowane posiłki co 2,5-3h, doożo błonnika (np. z otrąb) ploos ewentualnie sooplementacja chromem (powinien zmiejszyć pociąg do słodyczy)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-25 23:58:28

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69
nie nie musze ale nie wyobrazam sobie zycia bez sportu kiedys trenowalam i tak mi zostalo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30354
W ramach walki ze słodyczami możesz się wspomóc Kudzu

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jakryc ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 13874 Wiek -6036 dzień Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 158206
"kudzu"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30354
Si senior,w Stanach wprowadzono to ziele do walki z alkoholizmem, u nas - z nikotynizmem, ale pomaga i na inne uzależnienia

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
swego czasu zgłębiałam temat tej "roślinki" - właśnie w kwestii leczenia uzależnień (nie jakobym była sama od czegoś uzależniona )

btw ciekawie wyglądają np. domy loob jakies słoopy nią porośnięte - coś niesamowitego jak to to potrafi się rozprzestrzenić

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-28 20:04:19

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 22600 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 112308
przykładowe info/zdjęcia:
* http://***********/766zf
* http://www.jjanthony.com/kudzu/
* http://***********/b94sw
* http://***********/8qhyk 

28:06:42:12
That is when the world will end.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69
...a z czym to sie je;)
a tak serio to skad to wziać???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 6135 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30354
Sklepy typu 'zdrowa żywność', zielarnie

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

100 g to ile łyzeczek?

Następny temat

Pomoc dla mojej koleżanki

WPC zestaw