Skurcze w łydkach

Co jakis czas w nocy miewam skurcze na łydkach, nogi cwicze raz w tygodniu, a skurcze pojawiaja sie niezaleznie czy po treningu czy przed , nie ma okreslonej pory. Dlaczego tak sie dzieje i co z tym zrobic?

no tak... skurcz to poważna sprawa- nie można bowiem wtenczas popatrzeć w kalendarz}

ban na wyleczenie się z tejże dolegliwości!

tez ostatnio mialem taki skurcz w nocy i jest to troche bolesnea co z tym zrobic to szczerze mowiac nie wiem. moze do lekarza

wg. mnie skurcze są efektem braku MAGNEZU w organizmie, spróboj uregulować niedobór magnezu + witaminy b6 - powinno przyniesc efekt. pozdro.

Tez cos takiego miewam, masakra, po 2-3 x potrafia mnie na noc lapac i az sie budze ze snu, rano i przez caly dzien pozniej jak naciskam w miejscu gdzie mialem skurcz to czuje bol. Jeden z powodow jaki wyczailem to bylo zaziebianie lydek, spalem przy otwartym oknie jak bylo chlodno. Teraz jednakze jest cieplo i ten powod raczej odpada, inne powody to bylo slabe jedzenie, jak slabo jadlem przez dluzszy czas to skurcze sie nasilaly. A co do magnezu, to tez mi tak mowil, nawet lekarz i zaczalem zazywac, przez pierwsze 1.5 tygodnia zazywania skurcze tak niesamowicie sie nasilily ze porazka :) pewnie jakis zbieg okolicznosci, ale tak mialem heh.

kiedys tez tak mialem,jak chwycil mnie skurcz to sie budzilem w nocy...ale znalazlem sposob,gdy tylko chwycil mnie skurcz to szybko i mocno szczypalem sie w lydke,mi to pomagalo,bol przechodzil natychmiast,pozniej doszedlem do takiego stopnia ze robilem to nawet sie nie budzac... narazie skurcze pszeszly ale nie wiem od czego byly one zalezne i przez co zniknely.

kurcze dzis miałam taki skurcz ..rano jak sie budziłam i przeciagałam i zawsze w prawej mam tak:P ale to boli cholernie az sie zwojałam z bolu..i tez zawsze łapie za to...pozniej przechodzi ale przez jakis czas czuje napięte miesnie w łydce...okropnosc.

Więc widze ,ze nie tylko ja to mam, prawda w nocy to aż zwija z bólu, ale teraz spróbuje jak mowicie usczypnąć sie za łydke i zobaczymy czy pomoże

No też mam czasami, najgorzej jak złapie podczas pływania, ostatnio jak płynąłem i mnie złapał skurcz w łydce, to z wody nie mogłem wyjść, tylko mnie dwaj kumple wynosili i przez 4 dni nie ćwiczyłem na wf-ach i ciężko mi bylo chodzić. A skurcz mnie w wodzie trzymał 4 min. ponad bo mi kumpel mierzył akurat
Nie wiem co mu odwaliło żeby mierzyć, no ale te 4 min. minęły jak minuta

ja to mam po jakis imprezach typu eventy co sie chodzi troche zawsze. I pozniej rano jak rusze noga za bardzo ja rozciagne to mam skurcz i boli jak***** Wiec mysle ze to jest od zbyt duzego chodzenia itd bo zwykle to wogole nie chodze tylko jezdze wszedzie a na imprezie to laze czasem jak jest duzy obiekt heh

prędzej od pigół niż od łażenia

hmmm... no moze byc i od tego

edit: chociaz nie teraz sobie przypomnialem ze jak pije tez to mam czasami, nie mozna wszystkiego zwalac na piguly

Zmieniony przez - Eska w dniu 2005-06-28 20:34:44