Kreatyna i alkoholol

łe! nie lubię piwa... no chyba, że na utrwalenie efektów
wole mocniejsze klimaty...

ale u mnie szlag trafia cały trening jak imprezuje...
po imprezie tydzień dochodze do siebie psychicznie i fizycznie...
no i to odwodnienie... jeeezu... bardzo odwadniają mnie umprezy...

prawda jest taka, że generalnie alkohol nigdy nie jest wskazany... jego skutki uboczne znamy wszyscy bardzo dobrze...
niweczy skutki treningu... jeśli nawet nie całkowicie to drastycznie spowalnia proces rozbudowy mięśni... regeneracji...

ale oczywiście wszystko jest dla ludzi i nie można kategorycznie powiedzieć: NIE!
bo umiejętnie spożywany nie zabija...

No taka racja, nie wytrzymalem wczoraj i sie zapilem porzadnie - 3kg spadku wody boli. No ale coz, kulturysta zawodowym nigdy nie bede, a od czasu do czasu trzeba miec cos od zycia poza ciagla dieta

No i po ŁYKendzie! Byłem tu i tam, piwka nie żałowałem sobie wcale. Zero strat, efekty dziś na siłce znakomite. Rosne jak na drozdżach. W sobote 30stka szwagierki. Brat mi nie daruje jak z nim nie wypije! Zdrowko chlopaki!

daleko zajdziesz! Tak trzymaj! Chlej i rośnij!!!

Hahah
Dobre
Zdr.

czy ktos wreszcie zacznie banowac tych sezonowców??????!!!!!!!
z tego całego forum robi sie niezły smietnik w kazde wakacje

ps. kur.wa pomysl gosciu troche a dupy nie zawracaj
jak masz chlac to zamiast kretki kup se wiecej wódy,
przynajmniej kase dobrze spozytkujesz

oł je! wreszcie ktoś, kto podziela moje poglądy (obok zipa)!
zamiast jakiegoś stacka kup se facet 0,7 Finlandii w takiej ładnej skrzyneczce...(widziałem w sklepie przy kasie, kasując maślankę Milko-mniam!)

Co? Nerwy was ruszają? Człowiek już zapytać nie może? Nie umiesz człowieku, jeden z drugim kulturalnie się wypowiadać tylko rzucasz mięsem. To was powinni banować. Przez takich jak wy poziom forum spada!

Myśle, że temat alkoholu szczególnie w naszym społeczeństwie jest ważny i aktualny. Powinniśmy powymieniać się opiniami a nie się obrażać,

Pozdrawiam.

Ja mysle ze podczas cyklu mozna odlozyc alkohol(i tak staram sie robic) na bok ale dwa czy trzy piwka nie zaszkodza.Takie moje zdanie.Pozdro

Zadaniem kreatyny jest zatrzymanie wody w organiźmie a wiesz że jak przecholujesz z wódką masz kaca czyli poprostu odwodnienie .Proste?