exit
i najlepiej po treningu mieszaj krete z glukozą
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
177
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
najlepiej z carbo
ale jak nie masz carbo to może być glukoza...
ale jak nie masz carbo to może być glukoza...
...
syrius16
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1125
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27527
moge zrobic taki cykl ze pojade 60 dni na gainerze 1 , a krete bede bral przez 40 dni ? bo przez 60 dni 1 cykl to troche za duzo wg mnie. doradzcie jak by to zrobic zeby ladnie mi sie skleilo z gainerem + kretyna
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Gi
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
279
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7766
Cykl na gainerze 
Zrob sobie cykl na indyku ew. na kurczaku.
Zrob sobie cykl na indyku ew. na kurczaku.
http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy
...
bobek16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3766
gainer jest to uzupełnienie diety.więc nie ma czegoś takiego jak cykl na gainerze!
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1125
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27527
stary ja wiem ... ale uz nie wazne bo ja zabardzo mam tendencje do otluszcania sie... dlatego gainer odpada narazie mam kreta + bcaa , co byscie polecili jeszcze na mase tak aby nienabrac tluszczu
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
mzzz
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
296
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8386
diete
.............................
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1125
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27527
no to chyba naturalne jak kupuje krete i bcaa to raczej diete mam inaczej bym sie niebral za suple... prosze mnie nie uwazac za jakiegos malolata ktory o niczym niema pojecia bo tak odczuwam to ;x
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
296
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8386
1.to wcale nie jest takie oczywiste
2.jeśli masz już diete to kup takie suple by uzupełnić w niej braki (ww i/lub bialko)
3.jeśli chodzi o bcaa to zdania na ten temat są podzielone na forum ja osobiście biore bcaa tylko jak jestem na redukcji.
4.dorzucił bym glutamine
2.jeśli masz już diete to kup takie suple by uzupełnić w niej braki (ww i/lub bialko)
3.jeśli chodzi o bcaa to zdania na ten temat są podzielone na forum ja osobiście biore bcaa tylko jak jestem na redukcji.
4.dorzucił bym glutamine
.............................
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
