bobek16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

154

przeczytanych postów

3766

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Krosno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2009 (14:04)

Data rejestracji 18.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	POTRZEBNA POMOC!!!!!!!!!	9	2008-01-21 08:48
Targowisko	Sony ericson K310i igiełka!! tak jak w temacie :) za ok 160 zł bateria i obudowa nówka. 100% sprawny.wszystko chodzi idealnie. posiadam jeszcze sony ericsona t230 za ok 30 zł :)	0	2007-11-27 14:56
Odżywki i suplementy	potrzebna rada!!!! posiadam nitoii 250gram i co do tego dołączyć???? dodam że przez wakacje miałem przerwe i teraz powrót do ćwiczeń!licze na waszą pomoc (myśle nad jakimś stackiem)	4	2006-08-31 20:58
Odżywki i suplementy	X-PAND-Prosze o rade planuje kupić x-pand-a 925g.przy stosowaniu: wielkość jednej porcji: 18,5g i sposobie użycia: dni treningowe 1 porcja 30min przed treningiem 1 porcja 15-45min po treningu dni nietreningowe 1 porcja rano na czczo czy starczy mi to na 1	13	2006-03-26 13:40
Odżywki i suplementy	co do ostrowi!!?? czy białko ostrowi ma słabszą wchłanialnośc od innych białek np.quatro (megabol)??pytam bo jestem ciekawy :) dzięki za odpowiedzi	6	2006-02-19 19:03
Odżywki i suplementy	co o ty sądzicie???? :) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=83671937 chodzi mi o to czy warto to kupic.i czy do tegos jakies suple jeszcze dolożyc:)	3	2006-02-18 07:25
Targowisko	nokia 6610i stan dobry obudowa troszke porysowana.niestety brak papierów.cenie na 220zł :)	1	2006-01-23 19:05
Odżywki i suplementy	Tauryna!! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79912257 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80166623 czym to sie różni poza firmą i ceną??czy tauryna oxy-gen jest gorsza od tej z olipmu??	2	2006-01-09 19:57
Odżywki i suplementy	2 cykl!! witam!od mojego 1 cyklu minęło 2 miesiące zamierzam zrobić 2!co w tym drugim powinno sie znajdować??myślałem nad 1 kg ostrowii,1,5kg carbo 300g kreatyny,i 100 g tauryny!co jeszcze dolożyć??peosze piszcie!	10	2005-12-07 20:15
Odżywki i suplementy	co myslicie?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=70945428 czy to nie jest jakis bajer.bo wydaje mi sie troszke tanio jak na ostrowie.kupowalem dawniej i placilem duzo wiecej.jak myslicie czy to jest oryginalne bialko ostrowii??z gory dzieki	3	2005-11-07 21:39
Odżywki i suplementy	pomóżcie!! zaczynam 2 cykl!co mam dokupic??mam kreatyne vitalmaxa 300g ,tauryne 120g,1500g carbo i 1kg ostrowi.co dołożyc do tego??dzięki!!	3	2005-10-20 16:47
Odżywki i suplementy	pomóżcie!! zaczynam 2 cykl!co mam dokupic??mam kreatyne vitalmaxa 300g ,tauryne 120g,1500g carbo i 1kg ostrowi.co dołożyc do tego??dzięki!!	3	2005-10-20 16:47
Odżywki i suplementy	wpc ostrowia i.... hej chciałem sie zapytać:jeśli będe mieszał wpc ostrowie z carbo to czy to będzie spełniało role podobniue do gaienra??	6	2005-08-05 11:11
Odżywki i suplementy	czy wystarczy?? hejka!minęły 3 tygodnie od mojego cyklu.czy moge już zacząć następny?czy to jest krótki czas??	4	2005-06-27 16:04
Odżywki i suplementy	jak bym dołożył...?? hej jestem na cyklu kreatyny +dextrozy + taurynie.jak bym dołożył do tego gainera?to duzo mi pomoże w uzyskaniu większej masy??jak tak to jakiego polecacie??	5	2005-06-13 14:20
Odżywki i suplementy	czy mleko serwatkowe ?? hej mam pytanie zastanawiam sie czy białko a dokładniej mleko serwatkowe w proszku duzo pomaga w osiągnięciu dobrych wyników??	12	2005-06-03 22:01
Odżywki i suplementy	czy jak bym dodał ...?? hej.kumpel prosił mnie więc pytam.czy jak do kreatyny w proszku dodał troszke metanabolu i wymieszać to.to były by dobre efekty??i czy bardzo było by to szkodliwe??z góry dzięki!!	16	2005-06-01 13:54
Odżywki i suplementy	jak brać?? hej jak mam brać tauryne?? razem z kreatyną??bo kretke biore przed i po. to co z tą tauryną??	10	2005-05-31 18:08
Odżywki i suplementy	czy gainer...?? hej!czy gainer zastapi mi diete??bo mam diete ale nie najlepszą!wiec jak bym brał gainera to jako uzupełnienie do diety???	5	2005-05-30 19:33
Odżywki i suplementy	czy warto?? hej!mam pytanie bo zblizają sie wakacje i ide do pracy (do łopaty)heh.czy jak będe brał kreatyne i dextroze czy będą efekty??czy nie warto??	18	2005-05-28 19:06
Odżywki i suplementy	co myślicie?? co o tym sądzicie?? : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=51246043 co ona takiego ma??czy tylko kolejny bajer	2	2005-05-26 14:19
Odżywki i suplementy	dla znawców!!:) hej mam kumpla który ćwiczy 4 miesiące.chce kupic jakąś odzywke tak żeby mógł nabrać mase mięśniową.ma 17 lat noi oczywiście dietke też ma może nie za bardzo dobrą ale jest!co proponujecie gainera:magnum5000!co wy na to??	26	2005-05-23 15:55
Odżywki i suplementy	co zrobić?? mam 16 lat waże około 65kg i na klate wycisne 100kg.teraz jestem mam cykl na kreatynie i dextrozie!a co po tym cyklu powinienem zażywać??pomóżcie mi prosze!w sumie to jeszcze mam czas ale chciałbym wiedzieć!!napiszcieprosze!dzieki	15	2005-05-20 12:16
Odżywki i suplementy	co dodać?? mam kreatyne i dextroze!co do tego dołączyć żeby efekty były najlepsze.bo myślałem że to powinno wystarczyc a to sie okazuje że nie!z góry dzięki!	4	2005-05-16 14:33
Odżywki i suplementy	do krety i .....?? hej!jak myślicie czy jak do kreatyny i dextrozy dodał bym te testosterol (megabol)to by coś pomogło??	14	2005-05-15 11:24
Odżywki i suplementy	kreatyna trec czy...?? mam pytanie kupuje kreatyne i mam do wyboru firmy: trec i vitalmax.która jest lepsza?bo wiecie nie za bardzo wiem.dzięki	13	2005-05-11 15:01
Odżywki i suplementy	jak brać?? hej mam kretke olimp mega caps i dextroze vilmax.jak to brać?przed treningiem i po??czy rano i po treningu? prosze napiszcie.wielkie dzięki	2	2005-05-12 13:03
Odżywki i suplementy	kreatyna firmy HI-TEC?? hej!mam pytanko czy kreatyna firmy hi-tec jest dobra!chce jakąś kupić a niewiem jakiej firmy.a to jest bardzo ważne!jak możecie to napiszcie!	10	2005-05-04 11:41
Odżywki i suplementy	czy kreatyna i glutamina wystarczy?? hej! słuchajcie na allegro kupiłem przepis który działa tak samo jak kreatyna+hmb+białko.czy warto to pić?? bo pije to 1 miesiąc wyniki są słabe!napiszcie mi prosze co brać żeby były wyniki bardzo mocne!!kreatyne i glutamina!czy to wystarczy??	18	2005-04-18 14:58
Odżywki i suplementy	czy godzinka to za mało?? hejka!napiszcie mi jak długo mam ćwiczyć?ćwicze od 4 miechów po 1 godz.czy to wystarczy?mówią żeby ćwiczyć 4 razy w tygodniu.a mi się wydaje że to troszke za mało!	5	2005-04-18 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	;)	2008-10-13 22:01
Galeria Zdjęć	A teraz fotki osob ponizej 175 cm :)	2008-08-15 11:33
Galeria Zdjęć	Pierwszy raz:)	2008-07-09 18:48
Doping	Po 1 cyklu potem suple czy sa potem przyrosty	2008-05-14 15:58
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-03-05 22:08
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-03-05 18:03
Doping	co myślicie o takim cyklu???	2008-03-05 17:51
Doping	POTRZEBNA POMOC!!!!!!!!!	2008-01-21 21:38
Doping	POTRZEBNA POMOC!!!!!!!!!	2008-01-21 13:49
Doping	POTRZEBNA POMOC!!!!!!!!!	2008-01-21 09:20
Doping	Metanabol...	2007-12-02 19:13
Doping	Cykl na mase	2007-12-02 19:11
Doping	Cykl na mase	2007-12-02 18:55
Doping	Metanabol...	2007-12-02 18:36
Doping	PIERWSZY CYKL 20amp x TESCIA PROLO i 100tab x METY	2007-11-04 18:25
Doping	1cykl pare pytań	2007-10-23 15:17
Doping	1cykl pare pytań	2007-10-23 15:12
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 22:28
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 22:19
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 22:09
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 22:05
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 21:58
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 21:49
Galeria Zdjęć	moje fotki do oceny	2007-10-03 21:46
Informator PODKARPACKI	CO jest z wami?	2007-05-22 16:14
Informator PODKARPACKI	CO jest z wami?	2007-05-21 18:21
Doping	Cykl a robota:)	2007-05-16 12:20
Doping	Cykl a robota:)	2007-05-16 12:17
Po siłowni, o siłowni	hooliganska muza	2007-05-01 16:27
Doping	Cykl 100 tab.mety-PO co clomid!co to za dawki dla szczurow!!!	2007-04-10 19:05