DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

1 kg tłuszczu na 4 dni, i to na extremalnej diecie. Cholerka, mi ta dieta pomogła na wygląd (widać że mam mniej tłuszczu) panowie scepytycy mogą sobie obliczać wszystkie stracenia wody i tłuszczu, metabolizmy itp. ale to i tak nijak ma się do rzeczywistości. Jak ktoś ma chęć, niech spróbuje, a jak ktoś woli zwykłe ułożenie diety według zapotrzebowania to nie bronie :( być może to jest lepsze

Spadek miesnia byl by wielki

Po pierwsze: nie oszukasz praw termodynamiki
Po drugie: wygląd prawdopodobnie się poprawił bo straciłeś sporo wody (to mogło znacznie uwydatnić rzeźbę)

muszę spróbować tej dietki..... bardzo interesująca.... a można więcej niż 4 dni być na tej diecie? czy już byłyby jakieś złe skutki uboczne? spadek mięśnia albo coś?

Najlepiej jest przejść 4 dni tej diety i potem dać przynajmniej miesiąc normalnego odżywiania. Grejpfruty można jeść nadal, ale ilość kalorii mozna już zwiększyć z 1000-1200 do 2000-2200 kcal. A grejpfruty można jeść nadal, bo z ekspertyz naukowych i mojego (i nie tylko mojego) doświadczenia wynika że wspomagają one spalanie tłuszczu. Więcej niż 4 dni lepiej tego nie robić ponieważ w diecie są braki białka i żelaza, więc dłuższe stosowanie diety może źle działać na mięśnie.

a można robić mniejsze odstepy niż miesiąć? a herbata może byc chociaż z cytryną? a zamiast tych pomidorów można zjeśc te jajka z keczupem...? :D

ninin daruj sobie ta diete albo/i przeczytaj chociaz punkty 2 i 10 tego postu https://www.sfd.pl/temat207907/ 

jednak spróbuje tej diety.... za bardzo mnie kusi....
chyba że macie jakieś lepsze....

Pomidory lepsze, bo świeże... a ketchup przetworzony.. Pomidorki naprawde są smaczne, ale jak musisz może byc ketchup. Herbata jak najbardziej z cytryną, natomiast kategorycznie bez cukru. I nie zaczęsto ta herbata, najlepiej woda. Dieta na pewno przyniesie niezły rezultat

dzieki.... a chleba w ogole nie jeść? musze sie zarzeźbic.... tak z 10kg by mi sie przydąło spalić żeby wszystko w miare fajnie wyglądało... od jutra chyba zaczne tą diete bo nie chce mi sie iść do sklepu po grejpfruty :D