Dieta do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1865

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

suchej

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

sezonowiec

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 36 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 431

Aha no to widocznie przemnożyłem przez 1.8 zamiast przez 1.3.
Dobra 10 gram w tą czy w tą, nie bądźmy tacy drobiazgowi

...

sezonowiec

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 36 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 431

Kurde Panowie, napiszcie mi, ile mam żreć tego Omega-3 i w jakiej postaci?
Przy założeniu że codziennie wcinam rybę i orzechy j.w.
Wiem, że już było, wyszukałem tematy, ale trochę to zbyt skomplikowane dla mnie

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

omega daj 3g na sniadanie i bedzie si

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Wojtas7773

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 908

Siema chciałbym abyście ocenili moja diete
Wzrost:181
Waga:58
Wiek:15
Zapotrzebowanie:
Białk:232
Węglowodany:348
Tłuszcze:174

śniadanie:
Płatki kukurydziane z odrebami żytnimi
2 kanapki
jogurt naturalny

śniadanie 2:
2 kanapki w szkole

Obiad:
tran
zupa
Kurczak ziemniaki mizeria

Przed treningiem:
-Makaron
-CZekolada z mlekiem
-Geiner
-Creatie
-Dibezancjum Magnum

Po treningu:
-ryz pełnoziarnisty
-serek wiejski
-Geiner
-Creatie
-Dibezancjum Magnum

Kolacja:
-jajecznica z 3 jaj i sałatka

Wojtas

...