Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20465
barki nie są małymi grupami , a robiąc barki przed klatka twoja siła wyciskania tez pójdzie w dól z tego względu ze barki w szczególnosci ich przednie aktony biorą znaczący udział w tych cwiczeniach , w róznego radzaju wyciskań , i w poręczach nawet zły uchwyt sztangielek przy rozpiętkach ma wpływ na prace barków... wiec albo rybki albo akwarium, ale ja wiem ze i tak wybierzesz muszelki
Szacuny
34
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40418
hehe jeśli już to jeśli najpierw rozpoczniemy od sexu to może wystąpić przedwczesny wytrysk a masturbacja może wydłużyć stosunek i sprawić że bardziej zadowolimy panienke ale nie gadka zrobiła
Szacuny
0
Napisanych postów
337
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2633
Dziękuję za udział w tej rozmowie...mam nadzieję, że chociaż co niektórzy wczytali się uważnie i zrozumieli o co w tym wszystkim chodzi
(a po otrzymanych sogach widzę że są i tacy)
Myslę, że rozmowa staje sie nierzeczowa (trudne słowo) i mało konstruktywna (jeszcze trudniejsze)
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20465
niektóre cwiczenia lub sposoby wyjęte z ogólnej rozpiski treningu moga wprowadzić zamieszanie, bys musiał znaleść jego cały trening i najważniejsze cel tego treningu który on jechał , bo możliwe ze chodziło mu o to aby rozbudowac więkrze barki bo odstawały od reszty, każdy wie że na początku treningu cwiczenia będą bardziej efektywne niz pod koniec... dlatego zaczynał od barków ale nie sugeruj sie tym bo ty nie jesteś zawdowcem i stosując ich metody szkodzisz sobie...
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
yoshy kazda dziedzina zycia ewoluuje. Nie przecze, ze Frank Zane zle trenowal. Trenowal na tyle na ile pozwalala wspolczesna mu wiedza. Ale obecna wiedza dotyczaca zarowno reakcji zachodzacych w organizmie, jak i nawet tak banalna, jak trenowac aby bylo git, wybiegla znacznie do przodu. Dlaczego nie pojdziesz na silownie i nie sprawdzisz, w ktorej metodzie tkwi blad?
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20465
sorki nie luknołem w profil... hehe mój błąd , ale jesli już wiem komu doradzam wiec mnie dziwi jedna rzecz.. po co jest ta wogóle rozmowa, przecież wiesz o co chodziło w tym treningu, w treningu franka pewnie tez wiesz , wiesz ze sie nie robi dużych grup przed małymi bo równie dobrze bic i trica mozna zrobic na osobnej sesji i pewnie bedzie miał leprze bodzice do wzrostu...
a jesli wydaje ci sie ze dobrze jest robic małe przed duzymi to nic nie stoji ci na przeszkodze żebyś to wypróbował i podzielił sie z nami przyrostami i wrażniemi...
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
Moim zdaniem powinno sie trenowac najpierw duza grupe a po niej dopiero mniejsze. W czasie cwiczen na duze partie miesniowe male partie zastaja pobudzone i w pewnym stopniu rozgrzane. Odwrotnie nie da sie tego zrobic. Szczegolnie, izolujemy dana grupe w czasie treningu. Jezeli cwiczenia na duza grupe maja wplyw na bic, w pierwszej kolejnosc robimy cwiczenia na bic (jest bardziej pobudzony i rozgrzany), potem na tric. I na odwrot.
Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-06-20 22:44:12
niekwestio
playand1
ale nie gadka zrobiła 
yoshy
x-ray
