DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

powodzenia

Od glodowki na pewno

Miałem na myśli właśnie to, co napisał MORDAD. Zdrowa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening = spalanie tłuszczu, niezależnie od tego, czy w składzie diety jest grejpfrut czy marchewka, wołowina czy cielęcina. Nie wierzę po prostu w magiczne działanie takich a nie innych kompozycji pokarmowych. SkaveN i k3ho - wytłumaczcie, dlaczego akurat grejpfruty są "dobre na spalanie tłuszczu" ? Najchętniej chciałbym jakiś link do opracowania naukowego, ale własnymi słowami (albo słowami wujka) też może być. Bo już nie pierwszy raz o tym słyszę, ale nadal nie udało mi się znaleźć uzasadnienia.

Ogólnie rzecz biorąc, te 4 dni IMO w niczym nie pomogą, ale i nie zaszkodzą (bo to za krótki okres), natomiast te dalsze dwa miesiące to właśnie zasadnicza część programu. Soga nie dam, bo mi religia nie pozwala , ale za dobre chęci masz moje uznanie.

futrzak nie pamietam dokladnie ale jak znajde to dam.one zawieraja jakis skladnik ktory pomaga w odchudzaniu. niektore fat burnery zawieraja wyciag z grejpa

Dzięki. Gdzieś tu czytałem, że zawierają HMB ale z tym spalaniem jak dotąd nic nie znalazłem.

Z wujkiem będę się widział w przyszłym tygodniu dopiero, także wtedy dopytam się czemu akurat grejpfrut. Skoro słyszałeś już o tym, to znaczy że na pewno jakieś właściwości ma. Postaram się znaleźć coś w necie, a jak nie znajde do dopytam się wujka dokładnie. I być może ujemny bilanc kcal + i zdrowa żywność = spalanie tłuszczu, ale ja po tych 4 dniach diety już odżywiałem się normalnie, ziemniaczki, biały chleb!! wszystko jak wcześniej. Może jadłem troche mniejsze porcje, spowodowane tym że po tej diecie jakoś nie miałem ochoty dużo jeść. I nawet czasem pozwalam sobie na pizze czy jakieś chipsy. I jest ok, mam teraz swoją idealną wagę :] 1.86m i 78 kg wagi. Jeszcze zrobie sobie test na zawartość tłuszczu w organizmie i będzie wszystko.
Aha, dla wszystkich sceptyków, nie przecze że może zamieniając grejpfruta na coś innego, to i tak byłby dobry efekt, ale ja podałem tutaj rzecz sprawdzoną, dobrą dietkę, i jest ona w miarę smaczna. Także można coś zmieniać (peewnie, chociaż ja preferuje tego grejpa0 ALE PO CO?? :(

http://www.twojadieta.info/dieta/grejpfrutowa/ 

Ekstrakt grejpfruta (naryngina, naringenina)
Dietetyczne preparaty spożywcze wspomagające odchudzanie.
Zwykle są to preparaty wieloskładnikowe łączące kilka funkcji, czyli zmniejszające łaknienie, usprawniające przemianę materii i spalanie tłuszczów. W ich składzie znajdziemy też całą gamę suplementów dodających energii (np. Chudeus Curtis Healthcare, Slinea Zdrovit, Aplefit Naturell, Apptrim Pliva Kraków). Do tej grupy można też zaliczyć preparaty na bazie naturalnych wyciągów roślinnych wspomagające odchudzanie (np. z wyciągu z grejpfruta Citrobiotic Sanitas, ekstrakt z fasoli wspomagający trawienie produktów wysokoskrobiowych bez wchłaniania zawartych w nich kalorii Fabacum Vitana czy wspomagający odchudzanie i leczenie cukrzycy preparat na bazie koncentratu ze słonecznika bulwiastego Topinulin Farmapolu


Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-20 17:53:00

dlamnie ta dietka to by były katusze ja osobiście niewieże w diety cud ciekawe jaki procent strat wody , mięśni i tłuszczu

Dzięki, Tasiu. Link "twoja encyklopedia diet" jest zabójczy.

Ech, ale obawiam się, że w wolnej chwili i tak trzeba będzie pogrzebać w pubmedzie, bo "wspomagające odchudzanie" i "zmniejszające łaknienie" to nadal niezbyt dokładne wyjaśnienia.

A próbował ktoś tutaj dietę grejfrutowo-jajeczną ?

Grejpfrut obniża poziom insuliny, wiec jego dzialanie na spalanie tluszczu jest nie wieksze niz chrom, czyli nieduze Magia diety grejpfrutowej polega na jej niskokalorycznosci.