acidboy
Mam problem z barkami, nie moge ich poszerzyc, mam robic duzymi ciezarami, moze dokladnie je wykonywac czy wiecej cwiczen izolowanych? albo jakies konkretne cwiczenia na poszerzenie barkow... help!
Shut the f*** up and train!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
993
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zonker21
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
611
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5203
POczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***):Proponuje Ci te ćwiczenia dla mnie dały całkiem niezłe efekty.
Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***):
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***):Proponuje Ci te ćwiczenia dla mnie dały całkiem niezłe efekty.
Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***):
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
