Shut the f*** up and train!
...
Napisał(a)
Mam problem z barkami, nie moge ich poszerzyc, mam robic duzymi ciezarami, moze dokladnie je wykonywac czy wiecej cwiczen izolowanych? albo jakies konkretne cwiczenia na poszerzenie barkow... help!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
POczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***):Proponuje Ci te ćwiczenia dla mnie dały całkiem niezłe efekty.
Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***):
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia(***):Proponuje Ci te ćwiczenia dla mnie dały całkiem niezłe efekty.
Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***):
Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!
Polecane artykuły