Czy pompki rozwijaja klatke?

No wlasnie jest problem z cwiczeniem na silowni, fundusze kiepskie :/ Dlatego cwicze sobie w domu. Po rocznej przerwie udalo mi sie nawet podniesc to co mi obwislo do takich rezultatow (tak wygladam bez cwiczenia, ale lekko napiety, hehehe): http://img284.echo.cx/my.php?image=haro1cw.jpg

Samymi treningami w domku. Teraz chce sobie po prostu zrobic piekna klate, zeby mi moja kobieta mdlala na moj rozneglizowany widok

A jak cwiczysz obecnie (dni tyg. cwiczenia, serie, powtorzenia, etc.)?

Cwicze 5 razy w tygodniu (od Pon. do Piatku), robie 150 pompek (po 20 na seryjke). Bica nie bede opisywac bo o klate sie tu rozchodzi ;)

A jakie masz mozliwosci sprzetowe? (hantle, drazek, laweczka, etc)
W jaki sposowb wykonujesz pompki? klasyczne, na taboretach, etc?

na zdjęciu klatki nie widać....

ehe ; ] fajny telefon ;] bo czego to jest zdjecie ? rozchodzi sie tu o Twoja klate a tu jej nie widac..